ডাবের পানি অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি পানীয়। সুস্থতার জন্য জরুরি আরেকটি প্রাকৃতিক উপাদান মধু। ডাবের পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে নিয়মিত পান করলে দূরে থাকতে পারবেন বিভিন্ন রোগ থেকে। এক গ্লাস ডাবের পানিতে ১ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে নাস্তার আগে পান করুন।
জেনে নিন ডাবের পানি ও মধু সুস্থতার জন্য কেন জরুরি-
- ডাবের পানি ও মধুতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন এ। এই দুটি উপাদান কোষের ক্ষয় রোধ করে।
- অ্যাসিডিটি ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে মধু-ডাবের পানি।
- মধু ও ডাবের পানিতে থাকা অ্যান্টিসেপ্টিক উপাদান ইনফেকশন দূর করে।
- হজমের গণ্ডগোল দূর করে এই পানীয়।
- কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে মধু-ডাবের পানির মিশ্রণ।
- এই দুটি উপাদানে থাকা বিভিন্ন পুষ্টিগুণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে।
- শরীরের দূষিত পদার্থ বের হতে সাহায্য করে মধু-ডাবের পানি।
তথ্য: বোল্ডস্কাই
/এনএ/
