X
মঙ্গলবার, ১৯ মার্চ ২০২৪
৫ চৈত্র ১৪৩০

কাঁচা পেঁয়াজ কেন খাবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক
২০ মে ২০১৭, ১৮:০৪আপডেট : ২০ মে ২০১৭, ১৮:০৫

কাঁচা পেঁয়াজ কেন খাবেন? কাঁচা পেঁয়াজ অনেকেই ভীষণ পছন্দ করেন, অনেকেই গন্ধের কারণে এড়িয়ে যান। আর যাদের অলিয়াম ফোবিয়া বা পেঁয়াজ রসুনে ভীতি আছে তারা তো শত হাত দূরে পেঁয়াজ থেকে। কিন্তু এই কাঁচা পেঁয়াজের রয়েছে হাজার গুণ। জেনে নিন পেঁয়াজের কয়েকটি গুণ...

১) হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। পেঁয়াজের কারণে ট্রাগ্লিসারাইড ও কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রিত থাকে।

২) সর্দি, কাশিতে পেঁয়াজ ভীষণ উপকারী।

৩) পেঁয়াজে থাকা দ্রবণীয় আঁশ বা সলিউবল ফাইবার হজমে সহায়তা করে কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়।

৪) রক্তে চিনির মাত্রাও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে পেঁয়াজ।

৫) রক্ত শূন্যতা দূর করতেও পেঁয়াজের ভূমিকা রয়েছে। নিয়মিত পেঁয়াজ খেলে রক্তে লোহিত কনিকা বৃদ্ধি পায়।

/এফএএন/

সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
ম্যারেজ কাউন্সেলিং সম্পর্কে যা কিছু জানা জরুরি
ম্যারেজ কাউন্সেলিং সম্পর্কে যা কিছু জানা জরুরি
নিজ বাড়ির সামনে ছাত্রলীগ নেতাকে কুপিয়ে হত্যা
নিজ বাড়ির সামনে ছাত্রলীগ নেতাকে কুপিয়ে হত্যা
কয়রায় সুইডেনের প্রিন্সেস ক্রাউন ভিক্টোরিয়া
কয়রায় সুইডেনের প্রিন্সেস ক্রাউন ভিক্টোরিয়া
দিন দিন নাবিকদের সঙ্গে কঠোর আচরণ করছে দস্যুরা
দিন দিন নাবিকদের সঙ্গে কঠোর আচরণ করছে দস্যুরা
সর্বাধিক পঠিত
লিটনের বাদ পড়া নিয়ে যা বললেন হাথুরুসিংহে
লিটনের বাদ পড়া নিয়ে যা বললেন হাথুরুসিংহে
পদ্মার গ্রাহকরা এক্সিম ব্যাংক থেকে আমানত তুলতে পারবেন
একীভূত হলো দুই ব্যাংকপদ্মার গ্রাহকরা এক্সিম ব্যাংক থেকে আমানত তুলতে পারবেন
সুইডেনের রাজকন্যার জন্য দুটি হেলিপ্যাড নির্মাণ, ৫০০ স্থানে থাকবে পুলিশ
সুইডেনের রাজকন্যার জন্য দুটি হেলিপ্যাড নির্মাণ, ৫০০ স্থানে থাকবে পুলিশ
সঞ্চয়ী হিসাবের অর্ধকোটি টাকা লোপাট করে আত্মগোপনে পোস্ট মাস্টার
সঞ্চয়ী হিসাবের অর্ধকোটি টাকা লোপাট করে আত্মগোপনে পোস্ট মাস্টার
‘সরলতার প্রতিমা’ খ্যাত গায়ক খালিদ আর নেই
‘সরলতার প্রতিমা’ খ্যাত গায়ক খালিদ আর নেই