তীব্র গরমে ত্বকে ঘাম জমে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ দেখা দেয়। ফলে লালচে র্যাশ সৃষ্টি হয় ত্বকে। এতে চুলকানি হয় প্রচণ্ড। অসহনীয় এই গরমে র্যাশজাতীয় অ্যালার্জি থেকে দূরে থাকতে মেনে চলা চাই কিছু নিয়মকানুন। তবে র্যাশ বেড়ে গেলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
জেনে নিন ত্বকের র্যাশ ও চুলকানি থেকে রক্ষা পেতে কী করবেন-
- গরমে অতিরিক্ত আঁটসাঁট পোশাক অস্বস্তি বাড়ায়। দীর্ঘক্ষণ এ ধরনের পোশাক পরে থাকার কারণে ত্বকে র্যাশও সৃষ্টি হতে পারে। প্রচণ্ড গরমের এ সময় তাই ঢিলেঢালা পোশাকই আরামদায়ক। কাপড় হিসেবে বেছে নিন সুতি।
- পেট্রোলিয়াম জেলিজাতীয় কোনও প্রসাধনী যেন ত্বকের সংস্পর্শে না আসে সেদিকে লক্ষ রাখুন।
- গরমে র্যাশ থেকে বাঁচতে প্রতিদিন অন্তত দুইবার গোসল করা জরুরি।
- ত্বক সবসময় পরিষ্কার রাখুন। ঘেমে গেলে সঙ্গে সঙ্গে ঘাম মুছে ফেলবেন। সম্ভব হলে সঙ্গে ভেজা টিস্যু রেখে দিন। এতে চট করে মুছে ফেলতে পারবেন ঘাম।
- প্রয়োজন ছাড়া রোদে একেবারেই থাকবেন না।
- গরমে ট্যালকম পাউডারের বদলে ঘামাচি পাউডার ব্যবহার করতে পারেন। এটি র্যাশজনিত চুলকানি থেকে মুক্তি দেবে।
তথ্য: বোল্ডস্কাই
/এনএ/
