X
শুক্রবার, ২৯ মার্চ ২০২৪
১৫ চৈত্র ১৪৩০

পোস্ত কেন খাবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক
২৪ ফেব্রুয়ারি ২০১৮, ১১:৪২আপডেট : ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০১৮, ১২:৫৫

পোস্ত কেন খাবেন? পোস্ত পশ্চিমবঙ্গের খুব নিয়মিত খাদ্য উপাদান হলেও বাংলাদেশের সীমান্তে এর ব্যবহার মশলা হিসেবেই। পোস্তদানা বা পপি ফুলের বীজ পেস্ট করে পোলাউ বা রোস্টে দেওয়ার প্রচলন আমাদের রয়েছে কিন্তু নিয়মিত ঝিঙে পোস্ত, আলু পোস্ত, কিংবা পোস্তের বড়ার চল বাংলাদেশে নেই। তবে এই অতি উপকারী মশলাটির গুণের খবর দিতে চাই আপনাদের। জেনে নিন কেন পোস্ত খাবেন-

১) পোস্ত দেওয়া চা বা পোস্ত ভেজানো কুসুম গরম পানি সুনিদ্রা সহায়ক।

২) রক্তের কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে পোস্ত। তবে নিয়মিত তরকারির সঙ্গে বা নানা উপায়ে খেতে হবে।

৩) প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, জিঙ্ক এবং মিনারেল যা শরীরকে ভীষণ তরতাজা রাখে।

৪) পোস্ততে প্রচুর আঁশ রয়েছে যেটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

৫) পোস্তে থাকা ফ্যাটি এসিড রক্তের খারাপ কোলেস্টেরল কমায় ফলে হার্ট থাকে মজবুত ও সুস্থ।

৬) ত্বকের যেকোনও সমস্যায় অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে পোস্ত বাটা। ফাঁটা বা পোড়ায় পোস্তের প্রলেপ দেওয়া গেলে দ্রুত সেরে ওঠে।

৭) মধুর সঙ্গে পোস্ত মিশিয়ে খেলে কাশি কমে।

সূত্র:  জি নিউজ।

/এফএএন/
সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
যুক্তরাষ্ট্রের টি-টোয়েন্টি দলে নিউজিল্যান্ডের সাবেক অলরাউন্ডার
যুক্তরাষ্ট্রের টি-টোয়েন্টি দলে নিউজিল্যান্ডের সাবেক অলরাউন্ডার
‘আ.লীগকে বর্জন করলেই অন্য পণ্য বর্জনের প্রয়োজন হয় না’
‘আ.লীগকে বর্জন করলেই অন্য পণ্য বর্জনের প্রয়োজন হয় না’
বিজিএপিএমইএ’র নির্বাচনের প্যানেল ঘোষণা, শাহরিয়ার নতুন প্যানেল নেতা
বিজিএপিএমইএ’র নির্বাচনের প্যানেল ঘোষণা, শাহরিয়ার নতুন প্যানেল নেতা
রাশিয়ার হামলায় ইউক্রেনের বিদ্যুৎ ব্যবস্থা ক্ষতিগ্রস্ত
রাশিয়ার হামলায় ইউক্রেনের বিদ্যুৎ ব্যবস্থা ক্ষতিগ্রস্ত
সর্বাধিক পঠিত
অ্যাপের মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকার রেমিট্যান্স ব্লক করেছে এক প্রবাসী!
অ্যাপের মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকার রেমিট্যান্স ব্লক করেছে এক প্রবাসী!
প্রথম গানে ‘প্রিয়তমা’র পুনরাবৃত্তি, কেবল... (ভিডিও)
প্রথম গানে ‘প্রিয়তমা’র পুনরাবৃত্তি, কেবল... (ভিডিও)
বিএনপির ইফতারে সরকারবিরোধী ঐক্য নিয়ে ‘ইঙ্গিতময়’ বক্তব্য নেতাদের
বিএনপির ইফতারে সরকারবিরোধী ঐক্য নিয়ে ‘ইঙ্গিতময়’ বক্তব্য নেতাদের
নেচে-গেয়ে বিএসএমএমইউর নতুন উপাচার্যকে বরণে সমালোচনার ঝড়
নেচে-গেয়ে বিএসএমএমইউর নতুন উপাচার্যকে বরণে সমালোচনার ঝড়
শাকিব খান: নির্মাতা-প্রযোজকদের ফাঁকা বুলি, ভক্তরাই রাখলো মান!
শাকিব খান: নির্মাতা-প্রযোজকদের ফাঁকা বুলি, ভক্তরাই রাখলো মান!