X
শুক্রবার, ২৯ মার্চ ২০২৪
১৫ চৈত্র ১৪৩০

মেদ কমাবে জিরা পানি

লাইফস্টাইল ডেস্ক
২৫ মার্চ ২০১৮, ১৮:৪৬আপডেট : ২৫ মার্চ ২০১৮, ১৮:৪৭

মেদ কমাবে জিরা পানি মেদ কমাতে আমাদের প্রচেষ্টার অভাব নেই। নানাভাবে চেষ্টা করে যাচ্ছি ওজন কমাতে। কত নিয়ম মেনে খাওয়া, শরীরচর্চা সবাই হচ্ছে কিন্তু ওজন কমছে না বা মেদও ঝরছে না। এ বিষয়ে সবচেয়ে সহজ পরামর্শ দিচ্ছেন গবেষকরা-নিয়মিত জিরা পানি পান করলেই কমে যাবে আপনার ওজন। কীভাবে এবং কেনও সেটিই জেনে নিন।

ডায়েটিশিয়ানরা বলছেন সামান্য জিরা সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সেই জিরা পানি খেয়ে নিন। জিরার পানি শুধু হজমশক্তি বাড়ায় তাই নয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে মাত্র কয়েকদিনেই পেটের মেদ ঝরিয়ে দিতে পারে এই পথ্য।

এছাড়া জিরার পানিতে রয়েছে  প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ। একই সঙ্গে শরীরের জন্য ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে জিরা।

দ্রুত ওজন কমানোর জন্য আদা থেতো করে পানিতে ফুটিয়ে নিন। তার মধ্যে অল্প করে জিরা গুঁড়ো দিন। দুপুরে বা রাতে পান করুন। ১৫দিন পর পার্থক্যটা নিজেই দেখে নিন।

/এফএএন/
সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
ছুটির দিনে নিউ মার্কেটে জনসমুদ্র
ছুটির দিনে নিউ মার্কেটে জনসমুদ্র
ভারতের নিখিলের হ্যাটট্রিকে ঊষার বড় জয়
ভারতের নিখিলের হ্যাটট্রিকে ঊষার বড় জয়
বাংলাদেশে আইসিটির ভবিষ্যৎ কেন হুমকির মুখে?  
বাংলাদেশে আইসিটির ভবিষ্যৎ কেন হুমকির মুখে?  
মস্কোতে কনসার্টে হামলা: ৯ সন্দেহভাজনকে আটক করলো তাজিকিস্তান
মস্কোতে কনসার্টে হামলা: ৯ সন্দেহভাজনকে আটক করলো তাজিকিস্তান
সর্বাধিক পঠিত
অ্যাপের মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকার রেমিট্যান্স ব্লক করেছে এক প্রবাসী!
অ্যাপের মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকার রেমিট্যান্স ব্লক করেছে এক প্রবাসী!
চিয়া সিড খাওয়ার ৮ উপকারিতা
চিয়া সিড খাওয়ার ৮ উপকারিতা
নেচে-গেয়ে বিএসএমএমইউর নতুন উপাচার্যকে বরণে সমালোচনার ঝড়
নেচে-গেয়ে বিএসএমএমইউর নতুন উপাচার্যকে বরণে সমালোচনার ঝড়
বাড়লো ব্রয়লার মুরগির দাম, কারণ জানেন না কেউ
বাড়লো ব্রয়লার মুরগির দাম, কারণ জানেন না কেউ
‘ভারতের কঠোর অবস্থানের কারণেই পিটার হাস গা ঢাকা দিয়েছেন’
‘ভারতের কঠোর অবস্থানের কারণেই পিটার হাস গা ঢাকা দিয়েছেন’