তীব্র গরমের সময় শুরু হয়েছে। বৈশাখের খরতাপে অতিষ্ঠ হয়ে দিনরাত এসির বাতাসে থাকাটা কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। কর্মক্ষেত্রে এমনিতেই বেশিরভাগ সময় এসির বাতাসেই কাটাতে হয়। ঘরে ফিরে তাই প্রাকৃতিকভাবে ঠাণ্ডা ঘরে সময় কাটান। সুস্থ থাকবেন। জেনে নিন গ্রীষ্মে কীভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে ঠাণ্ডা রাখবেন ঘর।
- ঘরে যদি কাচের জানালা থাকে, তাহলে মোটা পর্দা দিন। পর্দাটা যেন গাঢ় রঙের হয়।
- দিনে জানালা বন্ধ রাখুন। রোদের তাপ থেকে রক্ষা পাবেন।
- বিছানার চাদরে হালকা রং রাখতে পারেন। এটি স্বস্তি দেবে আপনাকে।
- ঘরে ভেন্টিলেটর থাকলে, ভালো করে পরিষ্কার করুন। এতে ঘরে বাতাস চলাচল হবে ঠিকঠাক।
- প্রয়োজন ছাড়া লাইট জ্বালাবেন না।
- বিকেলে অথবা সন্ধ্যায় জানালা খুলে দিন।
- ঘরে ইনডোর প্ল্যান্ট রাখুন। এটি সজীবতা ধরে রাখবে ঘরের।
- আরেকটি উপায় অবলম্বন করতে পারেন ঘর ঠাণ্ডা রাখার জন্য। টেবিল ফ্যানের পেছনে বাটিতে বরফের টুকরা অথবা বরফসহ বোতল রাখুন। বোতল রাখলে কয়েকটি ফুটো করে ঝুলিয়েদেবেন ফ্যানের সঙ্গে। চাইলে একইভাবে সামনেও রাখতে পারেন। ফ্যান ছেড়ে দিন। ঠাণ্ডা বাতাসে জুড়াবে প্রাণ।
