X
শুক্রবার, ২৯ মার্চ ২০২৪
১৪ চৈত্র ১৪৩০

সুস্থ থাকতে গ্রিন টি প্রতিদিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক
০৩ আগস্ট ২০১৮, ১৭:৩০আপডেট : ০৩ আগস্ট ২০১৮, ১৭:৩৬
image

গ্রিন টি-কে বলা হয় ম্যাজিক ড্রিংক। ওজন কমানো থেকে শুরু করে হার্ট ভালো রাখতে এই পানীয়ের জুড়ি নেই। জেনে নিন গ্রিন টি পান করার উপকারিতা। তবে অতিরিক্ত গ্রিন টি আবার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। পরিমিত পরিমাণে পান করুন এই স্বাস্থ্যকর পানীয়টি।

গ্রিন টি

  • যারা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা ভুগছেন, তারা নিয়মিত গ্রিন টি পান করতে পারেন।
  • রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে গ্রিন টি। এটি মেটাবলিক সিস্টেম ফাংশনের উন্নতি ঘটায়। সেই সঙ্গে এতে থাকা পলিফেনল ইনসুলিনের কর্মক্ষমতাকে বাড়িয়ে দেয়। ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার আশঙ্কা একেবারে কমে যায়।
  • ক্যানসারের মতো মারণ রোগ থেকে দূর থাকতে চাইলে নিয়মিত গ্রিন টি পান করতে পারেন। এতে থাকা ইজিসিজ নামক উপাদান ক্যানসার সেলকে ধ্বংস করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
  • ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে ডায়েট চার্টে উপকারী এই পানীয়টি রাখার বিকল্প নেই।
  • প্রতিদিন গ্রিন টি পান করলে হার্ট ভালো থাকে। বেশকিছু গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত গ্রিন টি পান করলে উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা ৪৬-৬৫ শতাংশ কমে যায়।
  • প্রতিদিন সকালে গ্রিন টি পান করলে বাড়বে এনার্জি।
  • মস্তিষ্কের সুস্থতায়ও গ্রিন টি অনন্য।
  • গ্রিন টি নিয়মিত পান করলে দেহের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদানের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। ফলে ত্বক থাকে সুস্থ ও সুন্দর।

তথ্য: বোল্ডস্কাই  

/এনএ/
সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
ডিভোর্স দেওয়ায় স্ত্রীকে কুপিয়ে নিজেও আত্মহত্যার চেষ্টা করেন স্বামী
ডিভোর্স দেওয়ায় স্ত্রীকে কুপিয়ে নিজেও আত্মহত্যার চেষ্টা করেন স্বামী
এক সপ্তাহের মাথায় ছিনতাইকারীর ছুরিকাঘাতে আরেকজন নিহত
এক সপ্তাহের মাথায় ছিনতাইকারীর ছুরিকাঘাতে আরেকজন নিহত
‘উচিত শিক্ষা’ দিতে পঙ্গু বানাতে গিয়ে ভাইকে হত্যা
‘উচিত শিক্ষা’ দিতে পঙ্গু বানাতে গিয়ে ভাইকে হত্যা
পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ে মানবাধিকার উইং চালুর পরামর্শ সংসদীয় কমিটির
পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ে মানবাধিকার উইং চালুর পরামর্শ সংসদীয় কমিটির
সর্বাধিক পঠিত
অ্যাপের মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকার রেমিট্যান্স ব্লক করেছে এক প্রবাসী!
অ্যাপের মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকার রেমিট্যান্স ব্লক করেছে এক প্রবাসী!
নিউ ইয়র্কে পুলিশের গুলিতে বাংলাদেশি তরুণ নিহত, যা জানা গেলো
নিউ ইয়র্কে পুলিশের গুলিতে বাংলাদেশি তরুণ নিহত, যা জানা গেলো
বিএনপির ইফতারে সরকারবিরোধী ঐক্য নিয়ে ‘ইঙ্গিতময়’ বক্তব্য নেতাদের
বিএনপির ইফতারে সরকারবিরোধী ঐক্য নিয়ে ‘ইঙ্গিতময়’ বক্তব্য নেতাদের
প্রথম গানে ‘প্রিয়তমা’র পুনরাবৃত্তি, কেবল... (ভিডিও)
প্রথম গানে ‘প্রিয়তমা’র পুনরাবৃত্তি, কেবল... (ভিডিও)
সমুদ্রসৈকতে জোভান-সাফার ‘অনন্ত প্রেম’!
সমুদ্রসৈকতে জোভান-সাফার ‘অনন্ত প্রেম’!