X
শুক্রবার, ২৯ মার্চ ২০২৪
১৫ চৈত্র ১৪৩০

সুস্থতার জন্য খেজুর প্রতিদিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক
০৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯, ১৩:০২আপডেট : ০৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯, ১৩:৪২

কেবল রমজানের সময় নয়, খেজুর খেতে পারেন সবসময়ই। প্রতিদিন কয়েকটি খেজুর খেলে দূরে থাকা যায় বিভিন্ন রোগ থেকে। খেজুর দিয়ে মজাদার সব মিষ্টান্ন বানিয়ে খেতে পারেন। জেনে নিন প্রতিদিন কেন খেজুর খাবেন।

খেজুর

  • নিয়মিত খেজুর খেলে কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি কমে। কারণ এটি হজম শক্তি ও সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যাকটেরিয়ার উৎপাদন বাড়ায়।
  • ঝটপট এনার্জি বাড়াতে চাইলে খেজুরের বিকল্প নেই। এতে থাকা প্রাকৃতিক চিনি, গ্লুকোজ ও অন্যান্য উপাদান শরীরের ক্লান্তি দূর করে। খেজুরে থাকা ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বাড়ায় কর্মক্ষমতা।
  • প্রতিদিন খেজুর খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। বদহজমের সমস্যাও দূর হবে নিয়মিত খেজুর খেলে।
  • খেজুরে থাকা পটাশিয়াম শরীরের ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল দূর করে। ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

তথ্য: ফুড প্রিভেন্ট  

/এনএ/
সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
ইউক্রেনের শান্তি পরিকল্পনা অর্থহীন: ল্যাভরভ
ইউক্রেনের শান্তি পরিকল্পনা অর্থহীন: ল্যাভরভ
বিএনপির নিগৃহীত নেতাকর্মীদের তালিকা চাইলেন ওবায়দুল কাদের
বিএনপির নিগৃহীত নেতাকর্মীদের তালিকা চাইলেন ওবায়দুল কাদের
৭ বছর পর নজরুল বিশ্ববিদ্যালয়ে ছাত্রলীগের নতুন কমিটি
৭ বছর পর নজরুল বিশ্ববিদ্যালয়ে ছাত্রলীগের নতুন কমিটি
‘ভারতের কঠোর অবস্থানের কারণেই পিটার হাস গা ঢাকা দিয়েছেন’
‘ভারতের কঠোর অবস্থানের কারণেই পিটার হাস গা ঢাকা দিয়েছেন’
সর্বাধিক পঠিত
অ্যাপের মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকার রেমিট্যান্স ব্লক করেছে এক প্রবাসী!
অ্যাপের মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকার রেমিট্যান্স ব্লক করেছে এক প্রবাসী!
প্রথম গানে ‘প্রিয়তমা’র পুনরাবৃত্তি, কেবল... (ভিডিও)
প্রথম গানে ‘প্রিয়তমা’র পুনরাবৃত্তি, কেবল... (ভিডিও)
নিউ ইয়র্কে পুলিশের গুলিতে বাংলাদেশি তরুণ নিহত, যা জানা গেলো
নিউ ইয়র্কে পুলিশের গুলিতে বাংলাদেশি তরুণ নিহত, যা জানা গেলো
বিএনপির ইফতারে সরকারবিরোধী ঐক্য নিয়ে ‘ইঙ্গিতময়’ বক্তব্য নেতাদের
বিএনপির ইফতারে সরকারবিরোধী ঐক্য নিয়ে ‘ইঙ্গিতময়’ বক্তব্য নেতাদের
নেচে-গেয়ে বিএসএমএমইউর নতুন উপাচার্যকে বরণে সমালোচনার ঝড়
নেচে-গেয়ে বিএসএমএমইউর নতুন উপাচার্যকে বরণে সমালোচনার ঝড়