দীর্ঘ জীবনের গোপন রহস্য!

বেশিদিন বাঁচতে সবাই চাই। কিন্তু সবাই কি বেশিদিন বাঁচতে পারি? কিছু মানুষ দশক দেখেন, কেউবা দেখেন যুগ, আর কেউ কেউ দেখে শতক। শতবর্ষের ইতিহাস তৈরি হয় তাদেরই সামনে। তারা বলে চলেন জীবনের গল্প। তেমনি একজন ইউরোপের ইমা মরানো। ১১৬ তম জন্মদিনে ইউরোপের সবচেয়ে দীর্ঘজীবী ইতালির এই নারী বললেন এতদিন সুস্থ্যভাবে বাঁচার রহস্য।
হাসতে হাসতে এমা বললেন, দিনে তিনটে করে ডিম খেতাম আমি। আর ভয়ঙ্কর মেজাজের স্বামীকে ত্যাগ করে নিজের মতো স্বাধীন জীবন কাটিয়েছি। মানসিক প্রশান্তিটা অনেক বড় একটি বিষয় হয়ে দাঁড়ায় বেঁচে থাকার জন্য। এমা দাবি করেন, তিনি কারও দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হতে চাননি। এটা তাকে মানসিক শক্তি জুগিয়েছে বলেই বিশ্বাস করেন তিনি।
এমা বলেন, তিনি রক্তসল্পতা বা এনিমিয়ার রোগী ছিলেন। সেটা কাঁটাতে চিকিৎসক তাকে প্রতিদিন ডিম খেতে বলেছিলেন। গত ১০০ বছর ধরে তিনি কাঁচা ডিম খেয়ে আসছেন। রক্তসল্পতাও কেটে গেছে আমিও ভালো আছি।
দুপুরের খাবারটা এমা একদম সাধারণ ইতালীয় নাগরিকের মতো পাস্তা খান। রাতে শুধুই এক
তিনি জানালেন, তাদের পরিবারের সবাই মোটামুটি নিয়ম মেনে দীর্ঘজীবী। তার ছোট বোন ১০২ বছর বয়সে মারা গেছেন।
এমার ভাষায় মন ভালো রাখা আর একটুখানি নিয়মই আপনাকে দীর্ঘজীবন দেবে। সূত্র: এক্সপ্রেস ট্রিবিউন।
/এফএএন/