বর্তমান সময়ে বিনোদনের পথ কেবলমাত্র ডমেস্টিক এন্টারটেইনমেন্ট। যা মানুষকে সামাজিক বিনোদন থেকে দূরে রাখে। আর এই ভার্চুয়াল মিডিয়ার প্রতি অতিরিক্ত আসক্তি মানুষকে একাকী করে দেয়। এই একাকীত্ব থেকেই জন্ম হয় বিষন্নতার।
শুক্রবার বিশ্ব সাহিত্যকেন্দ্রে বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস উপলক্ষে মানসিক স্বাস্থ্যের অনলাইন পোর্টাল ‘মনের খবর’ আয়োজিত এক গোলটেবিল বৈঠকে বক্তারা এসব কথা বলেন। বৈঠকে মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, মনোরোগ বিদ্যা বিভাগের শিক্ষক, সংস্কৃতিকর্মীরা অংশগ্রহণ করেন।
বক্তারা বলেন, ‘বিশ্বের উল্লেখযোগ্য সংখ্যক মানুষ বিষন্নতায় ভুগছে। তবে প্রাথমিক অবস্থায় শনাক্ত (আর্লি ডিটেকশন) এবং প্রাথমিক অবস্থায় চিকিৎসা (আর্লি ট্রিটমেন্ট) শুরু করা গেলে বিষন্নতা থেকে তাকে মুক্ত করা সম্ভব।
বক্তরা এ সময় বিষন্নতার কারণ, লক্ষণ এবং করণীয় সর্ম্পকে আলোচনা করেন। এ সময় তারা পরিবার ও সমাজের সবার সঙ্গে সুসর্ম্পক স্থাপন ও মন খুলে কথা বলার প্রতি গুরুত্বারোপ করেন। সামাজিক কুসংস্কার ও মানসিক রোগ সর্ম্পকে জনসচেতনতা তৈরির জন্য সবাইকে নিজ নিজ জায়গা থেকে এগিয়ে আসারও আহ্বান জানান তারা।
গোল টেবিল বৈঠকে সাংস্কৃতিক ব্যাক্তিত্ব মামুনুর রশীদ বলেন, ‘মানুষ সামাজিক বিনোদন থেকে দূরে সরে যাচ্ছে। ফলে মানুষ একাকী হয়ে পরছে। এই নিঃসঙ্গতা দূর করতে সামাজিক উদ্যোগ দরকার। প্রতিটি মানুষের ভেতরে বিষন্নতা রয়েছে, তবে ব্যক্তিভেদে তার হার কমবেশি হবে।’
ডিপ্রেশন বা বিষন্নতাকে ক্লিনিক্যাল মেজর ডিজিজ বলে অভিহিত করে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগ বিদ্যা বিভাগের চেয়ারম্যান অধ্যাপক ডা. ঝুনু শামসুন্নাহার বলেন, ‘যেকোনো মানুষের যেকোনো সময় বিষন্নতা হতে পারে। অনেক সময় এটা বায়োলজিক্যালভাবেও ঘটতে পারে। তবে বিষন্নতা ট্রিটেবল এবং প্রিভেন্টেবল। বিষন্নতার সুনির্দিষ্ট চিকিৎসা রয়েছে।’
তিনি আরও বলেন, ‘ভার্চুয়াল জগতে মানুষ যতো বেশি সম্পৃক্ত হবে ততো বেশি একাকীত্ব বেড়ে যাবে।’
অভিনেতা আবুল কালাম আজাদ বলেন, ‘সমাজে চলতে গিয়ে বেশিরভাগ সময় মানুষ একধরণের প্রতিযোগিতার মধ্যে পরে। যে প্রতিযোগিতা অস্বচ্ছ এবং অসম। সবাই এ প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুত থাকে না, তখনই তারা বিষন্নতার মধ্যে পরে যায়। আর এ থেকে অনেকে আত্মহত্যার পথ বেছে নেয়।’
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের সাবেক বিভাগীয় প্রধান ড. মাহমুদুর রহমান বলেন, ‘মানুষকে ডিপ্রেসন এবং আত্মহত্যার চাপ থেকে মুক্ত করা সম্ভব। তবে তার জন্য পরিবারের মানুষের বন্ধন দৃঢ় হতে হবে, কমিউনিটি মেন্টাল হেলথ বাড়াতে হবে, সুস্থ বিনোদনের ব্যবস্থা করতে হবে। একইসঙ্গে গণমাধ্যমে ভায়োলেন্স দেখানোর কমাতে হবে।’
ব্র্যাকের সহযোগিতায় আয়োজিত এ গোলটেবিলে সময় টেলিভিশনের বার্তা প্রধান তুষার আব্দুল্লাহর সঞ্চালনায় অনুষ্ঠানে আরও বক্তব্য রাখেন- মনের খবর’র সম্পাদক ডা. সালাহউদ্দিন কাউসার বিপ্লব, জাদুশিল্পী জুয়েল আইচ, ব্র্যাকের রিসার্চ অ্যাসিসটেন্ট ও ফ্যাকাল্টি শাকিলা ইয়াসমিন প্রমুখ।
/জেএ/এসএনএইচ/
