X
শুক্রবার, ২৫ জুন ২০২১, ১১ আষাঢ় ১৪২৮

সেকশনস

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ..

আপডেট : ০৫ ডিসেম্বর ২০১৫, ১৬:৫২

রঙ ফর্সাকারী ক্রিম কি আর ত্বক ফর্সা করতে পারে? বরং এমন কিছু খাবার রয়েছে যা নিয়মিত খেলে প্রাকৃতিকভাবেই পাবেন উজ্জ্বল ও সুন্দর ত্বক। জেনে নিন সেগুলো সম্পর্কে:


গাজর
গাজরে রয়েছে ক্যারোটিন ও ভিটামিন সি। নিয়মিত গাজর খেলে ত্বক ও চুল ভালো থাকে।

পেঁপে
ভিটামিন এ, সি, ই এবং প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে পেঁপেতে। নিয়মিত পেঁপে খেলে ত্বক প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল হয়।  

টমেটো
টমেটো শুধু ত্বকই ভালো রাখে না, এটি ওজন কমাতেও সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত টমেটো খেলে কমে ক্যানসারের সম্ভাবনা।
 

সবুজ শাকসবজি
প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাকসবজি খেলে ত্বক ভালো থাকে।

গ্রিন টি
গ্রিন টির ভেষজ গুণ ত্বককে সজীব রাখে। প্রতিদিন গ্রিন টি খেলে ত্বক হয় কোমল ও উজ্জ্বল।

মাছ
খাদ্য তালিকায় মাছ রাখুন। এটি ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে সাহায্য করে।
 

ছবি: অরা বিউটি লাউঞ্জ 

এনএ/

সর্বশেষ

করোনা নিয়ন্ত্রণে গোঁজামিল

করোনা নিয়ন্ত্রণে গোঁজামিল

চ্যাম্পিয়নস লিগে অ্যাওয়ে গোল থাকছে না

চ্যাম্পিয়নস লিগে অ্যাওয়ে গোল থাকছে না

রাজধানী ছাড়ার হিড়িক (ফটোস্টোরি)

রাজধানী ছাড়ার হিড়িক (ফটোস্টোরি)

কাজে আসছে না কঠোর বিধিনিষেধ, কুড়িগ্রামে বাড়ছে সংক্রমণ

কাজে আসছে না কঠোর বিধিনিষেধ, কুড়িগ্রামে বাড়ছে সংক্রমণ

ডোপ টেস্টে পজিটিভ হলে সরকারি চাকরি মিলবে না: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী

ডোপ টেস্টে পজিটিভ হলে সরকারি চাকরি মিলবে না: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী

ফকিরাপুলে মেস থেকে যুবকের ঝুলন্ত মৃতদেহ উদ্ধার

ফকিরাপুলে মেস থেকে যুবকের ঝুলন্ত মৃতদেহ উদ্ধার

একসঙ্গে অর্থহীন ও শিরোনামহীনের দুই সদস্য (ভিডিও)

একসঙ্গে অর্থহীন ও শিরোনামহীনের দুই সদস্য (ভিডিও)

অপহরণ করে মুক্তিপণ আদায়, কিশোর গ্যাংয়ের চার সদস্য গ্রেফতার

অপহরণ করে মুক্তিপণ আদায়, কিশোর গ্যাংয়ের চার সদস্য গ্রেফতার

ধর্ষণের কথা আমলে নেয়নি মা, সৎ বাবাকে পুলিশে দিলো কিশোরী

ধর্ষণের কথা আমলে নেয়নি মা, সৎ বাবাকে পুলিশে দিলো কিশোরী

নজরদারির দুর্বলতায় ছাপাখানায় জাল রেভিনিউ স্টাম্প তৈরি

নজরদারির দুর্বলতায় ছাপাখানায় জাল রেভিনিউ স্টাম্প তৈরি

খুলনায় শনাক্ত ৫০ হাজার ছাড়ানোর দিনে ২৩ মৃত্যু

খুলনায় শনাক্ত ৫০ হাজার ছাড়ানোর দিনে ২৩ মৃত্যু

কাজের কথা বলে পাচারের চেষ্টা, নিয়ে নেওয়া হতো কিডনি

কাজের কথা বলে পাচারের চেষ্টা, নিয়ে নেওয়া হতো কিডনি

সর্বশেষসর্বাধিক

লাইভ

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

বার্ধক্য রুখবে কোলাজেন স্মুদি

বার্ধক্য রুখবে কোলাজেন স্মুদি

টিশার্টে নকশি কাঁথা

টিশার্টে নকশি কাঁথা

হৃদরোগ কেন হয়? ঝুঁকি দূর করতে কী করবেন?

হৃদরোগ কেন হয়? ঝুঁকি দূর করতে কী করবেন?

গরমে তাদের প্রিয় প্রিন্টেড লেহেঙ্গা

গরমে তাদের প্রিয় প্রিন্টেড লেহেঙ্গা

যে পাঁচ অভ্যাস আপনাকে বুড়িয়ে দেবে

যে পাঁচ অভ্যাস আপনাকে বুড়িয়ে দেবে

লাউয়ের রসের সাতটি গুণ

লাউয়ের রসের সাতটি গুণ

সংসারের টাকা বাঁচানোর পাঁচ টিপস

সংসারের টাকা বাঁচানোর পাঁচ টিপস

‘ইভ্যালি ঈদ ফ্যাশন সাইক্লোন’ নিয়ে আসছেন মিথিলা

‘ইভ্যালি ঈদ ফ্যাশন সাইক্লোন’ নিয়ে আসছেন মিথিলা

ভরসার আরেক নাম 'বাবা'

ভরসার আরেক নাম 'বাবা'

বাবার জন্য কী কেনা যায়?

২০ জুন বাবা দিবসবাবার জন্য কী কেনা যায়?

© 2021 Bangla Tribune