যারা অতিরিক্ত ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভুগছেন তারা প্রতিদিন সকালে পান করতে পারেন চমৎকার একটি পানীয়। গ্রিন টি-এর সঙ্গে লেবু ও গোলমরিচ গুঁড়া মিশিয়ে তৈরি করুন এ পানীয়। নিয়মিত পান করলে কমে যাবে ওজন। পাশাপাশি এটি এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে এবং ত্বক ও চুল সুস্থ রাখে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে এই পানীয়। জেনে নিন কীভাবে তৈরি করবেন গ্রিন টি-এর পানীয়-
যা যা লাগবে
১ কাপ গ্রিন টি
২ টেবিল চামচ লেবুর রস
১ চিমটি গোলমরিচ গুঁড়া
যেভাবে তৈরি করবেন
১ কাপ গ্রিন টির সঙ্গে ২ টেবিল চামচ লেবুর রস দিন। এক চিমটি গোলমরিচ গুঁড়া মিশিয়ে ভালো করে নাড়ুন। পানীয়টি প্রতিদিন সকালে পান করুন। তবে কোনও ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করবেন অবশ্যই।
/এনএ/