পেট ব্যথা করা, বুক জ্বালা করাসহ বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যার কারণ গ্যাস্ট্রিক। অনেক সময় অ্যাসিডিটির পাশাপাশি হজমের গণ্ডগোল থেকেও ফুলে যেতে পারে পেট। পেট ফেঁপে যাওয়া অথবা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে তাৎক্ষণিক মুক্তি পেতে খেতে পারেন বিভিন্ন ভেষজ উপাদান। পানি পান করলেও উপকার পাবেন। তবে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা অবহেলা করবেন না একেবারেই। প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
জেনে নিন গ্যাস্ট্রিক কমাতে কী কী করবেন-
- পেট ফেঁপে গেলে এক টুকরো আদা চিবিয়ে খান। উপকার পাবেন। আদা চা অথবা দইয়ের সঙ্গে আদা মিশিয়ে গেলেও কমে যাবে সমস্যা।
- অ্যাসিডিটির কারণে পেট ফুলে গেলে কয়েক গ্লাস পানি পান করে নিন। পানিতে শসা অথবা লেবুর টুকরা মিলিয়ে নিতে পারেন।
- শসাতে প্রচুর পরিমাণে পানি রয়েছে। তাই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হলে আস্ত শসা চিবিয়ে খেতে পারেন।
- টমেটোতে পটাসিয়াম পাওয়া যায় প্রচুর পরিমাণে। এটি প্রাকৃতিকভাবে পেট ফুলে যাওয়ার সমস্যা দূর করবে।
- পাকা পেঁপে অ্যাসিডিটি কমাতে পারে দ্রুত।
- হজমে গণ্ডগোল অথবা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগলে রাতের খাবারের সঙ্গে পুদিনা পাতা খান।
তথ্য: রিডার্স ডাইজেস্ট
/এনএ/