দুর্গন্ধময় নিঃশ্বাসের কারণে পড়তে হয় বিব্রতকর পরিস্থিতিতে। অপরিষ্কার দাঁত ও জিভ, হজমের গণ্ডগোল, শুষ্ক মুখ অথবা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণেও নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে।
প্রাকৃতিক ভাবে মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে চাইলে খেতে পারেন কয়েকটি খাবার। জেনে নিন সেগুলো কী কী-
- পুদিনা পাতা যেমন স্বাস্থ্যকর, তেমনি মুখের দুর্গন্ধ দূর করতেও অতুলনীয়। ঝটপট কয়েকটি পুদিনা পাতা চিবিয়ে সতেজ হবে নিঃশ্বাস।
- আদা খেতে পারেন। এটি মুখে থাকা ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করবে ও দূর করবে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ।
- কমলা ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল খেলে ফিরে আসবে নিঃশ্বাসের সজীবতা।
- নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ টের পেলে সঙ্গে সঙ্গে এক টুকরা দারুচিনি চিবিয়ে খান। দূর হবে দুর্গন্ধ।
- গ্রিন টি প্রাকৃতিকভাবে মুখের দুর্গন্ধ দূর করে। পান করতে পারেন এটিও।
- আপেল চিবিয়ে খেতে পারেন নিয়মিত। এটি দাঁত ভালো রাখার পাশাপাশি নিঃশ্বাস সজীব রাখে।
/এনএ/