তীব্র গরমে সারাদিন ঘেমেনেয়ে একাকার অবস্থা। এ সময় ঘামের দুর্গন্ধও বেশি হয়। গরমে দিনভর সুরভিত থাকতে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি।
জেনে নিন সেগুলো কী কী-
- এই কাঠ ফাটা গরমে নিজেকে ফ্রেশ রাখতে বেবি পাউডার ব্যবহার করতে পারেন। বেবি পাউডার ঘাম সহজে শুষে ফেলে।
- গরমে যাদের মাথার তালু বেশি ঘামায়, তাদের চুল সহজে নষ্ট হয় যায়। আর ঘামালে চুল ময়লাও হয়ে যায়। এক্ষেত্রে ড্রাই শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন।
- তীব্র গরমে দীর্ঘসময় সুগন্ধি ধরে রাখতে চাইলে কয়েক ধরনের সুগন্ধি একসঙ্গে ব্যবহার করুন। সুগন্ধি লোশন ও পারফিউমের পাশাপাশি বডি বাটারও ব্যবহার করতে পারেন।
- শরীরজুড়ে সুগন্ধি ব্যবহার করবেন না। হাতের কব্জিতে ও কানের পেছনে পারফিউম ব্যবহার করুন।
- যাদের অতিরিক্ত ঘাম হয় তারা ব্যবহার করতে পারেন একটি ঘরোয়া মাস্ক। বেকিং সোডা ও লেবুর রসের মিশ্রণ তৈরি করে যেসব অংশে বেশি ঘাম হয় সেখানে লাগিয়ে রাখুন। ১০ মিনিট পর ঠাণ্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন। এটি ঘামের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে।
- গোসল করার সময় পানিতে ২/৩ ফোঁটা রোজ, ল্যাভেন্ডার বা আর্গান জাতীয় এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে নিন। এভাবে গোসল করলে গরমে দিনজুড়ে সতেজ অনুভব করবেন।
- হাত পরিষ্কার রাখাও জরুরি। কোনও ফলের সুগন্ধযুক্ত স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। এতে করে গরমে হাত ঘামবে না, দুর্গন্ধ থেকে রেহাই পাবেন।
- গরমে অবশ্যই হালকা রংয়ের পোশাক পরার চেষ্টা করুন। গাঢ় রংয়ের পোশাক সূর্যের আলো বেশি শুষে নেয়। এতে করে গরম অতিরিক্ত গরম লাগে ও ঘাম হয়। আঁটসাঁট কাপড় না পরে, ঢিলেঢালা পোশাক পরুন। এ সময় নাইলন, পলিস্টার, রেয়নের তৈরি কাপড় না পরে সুতি জামা কাপড় পরুন।
মডেল: শ্রাবণ্য
ছবি: ফয়সাল মাসুম
/এনএ/