বর্ষা মানেই একদিকে স্বস্তির বৃষ্টি, অন্যদিকে ত্বক নিয়ে নানা ঝক্কি। বাতাসে আর্দ্রতা বেড়ে যাওয়ায় মুখে অতিরিক্ত তেল জমা, রোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়া, ব্রণ ও ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা অনেকেরই বাড়ে। ত্বক তখন দেখায় নিষ্প্রভও। এই সময়ে শুধু ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করাই যথেষ্ট মনে হয় না অনেকের। তাই ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় হিসেবে অনেকে বেছে নেন ফেস স্টিমিং বা মুখে গরম ভাপ নেওয়া।
ত্বকের যত্নে ভাপ নেওয়ার চল অবশ্য নতুন নয়। বহু দিন ধরেই রূপচর্চার অংশ হিসেবে এটি ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তবে মনে রাখতে হবে, ভাপ নিলেই যে সমাধান মিলবে, এমনটা নয়। সঠিক নিয়মে, অল্প সময়ের জন্য এবং ত্বকের ধরন বুঝে ভাপ নিলে কিছুটা উপকার মিলতে পারে।
ভাপ নিলে কী কী উপকার হতে পারে
বর্ষায় ঘাম, ধুলো, তেল ও দূষিত কণা ত্বকের উপরিভাগে জমে রোমকূপ আটকে দিতে পারে। মুখে উষ্ণ ভাপ নিলে ত্বক সাময়িকভাবে নরম হয় এবং জমে থাকা তেল ও ময়লা আলগা হতে পারে। ফলে মুখ পরিষ্কার করা কিছুটা সহজ হয়।
রোমকূপে অতিরিক্ত তেল ও ময়লা জমে থাকলে ব্রণ ও অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। ভাপ নেওয়ার ফলে ত্বকের জমে থাকা তেল কিছুটা আলগা হওয়ায় পরিষ্কার করার পর ত্বক তুলনামূলক সতেজ লাগতে পারে। তবে ভাপকে ব্রণের চিকিৎসা হিসেবে ভাবা ঠিক নয়।
নাক ও মুখের বিভিন্ন অংশে থাকা ব্ল্যাকহেডসের ক্ষেত্রেও ভাপ কিছুটা কাজে আসতে পারে। উষ্ণতার কারণে এগুলো নরম হয়ে যায়, ফলে পরবর্তী সময়ে ত্বকের ক্ষতি না করে পরিষ্কার করা তুলনামূলক সহজ হতে পারে। তবে জোর করে ব্ল্যাকহেডস চেপে তোলার চেষ্টা করা উচিত নয়।
বর্ষার আর্দ্র আবহাওয়ায় যাদের ত্বক অতিরিক্ত তৈলাক্ত হয়ে যায়, তাদের মুখে জমে থাকা তেল পরিষ্কার করার ক্ষেত্রেও ভাপ কিছুটা সহায়ক হতে পারে। পাশাপাশি উষ্ণ ভাপে মুখের রক্তনালি সাময়িকভাবে প্রসারিত হওয়ায় ত্বকে রক্তসঞ্চালন কিছুটা বাড়তে পারে। এতে মুখ সাময়িকভাবে সতেজ ও উজ্জ্বল দেখাতে পারে।
ভাপ নেওয়ার পর ত্বক নরম থাকে। তাই এই সময় ময়েশ্চারাইজ়ার বা ত্বকের উপযোগী কোনও প্রসাধনী ব্যবহার করলে তা আরামদায়কভাবে লাগানো যায়। তবে ভাপ নেওয়ার পর কোন পণ্য ব্যবহার করবেন, তা ত্বকের ধরন ও সমস্যার ওপর নির্ভর করে।
ভাপ নেওয়ার সময় সতর্ক থাকুন
ত্বকের যত্নে ভাপ নেওয়ার কিছু সম্ভাব্য উপকার থাকলেও অতিরিক্ত ভাপ নেওয়া ভালো নয়। খুব গরম পানি থেকে সরাসরি ভাপ নিলে ত্বকে জ্বালা, লালচে ভাব বা পোড়ার মতো সমস্যা হতে পারে। তাই ফুটন্ত পানির একেবারে কাছে মুখ নেওয়া উচিত নয়।
একটানা দীর্ঘ সময় ভাপ না নিয়ে অল্প সময়ের জন্য নেওয়াই ভালো। সপ্তাহে এক বা দু’বারের বেশি করার প্রয়োজনও নেই।
যাদের ত্বক খুব সংবেদনশীল কিংবা এগজিমা, রোসেশিয়ার মতো ত্বকের সমস্যা রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে ভাপ নেওয়া উল্টো জ্বালা বা লালচে ভাব বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই নিয়মিত ভাপ নেওয়ার আগে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াই ভালো।
সবশেষে মনে রাখা দরকার, ভাপ ত্বকের যত্নের একটি সহায়ক পদ্ধতি হতে পারে, কিন্তু ব্রণ বা অন্য কোনও ত্বকের সমস্যার একমাত্র সমাধান নয়। বর্ষায় ত্বক ভালো রাখতে নিয়মিত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, ত্বকের ধরন অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজ়ার এবং প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শ সবকিছুর সমন্বয়ই বেশি গুরুত্বপূর্ণ।