সেকশনস

শিশুদের ইন্টারনেট ব্যবহার নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ স্বাস্থ্য অধিদফতরের

আপডেট : ০৫ জুলাই ২০২০, ১৮:২৩

অধ্যাপক নাসিমা সুলতানা

শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের মাত্রাতিরিক্ত অনলাইনে যুক্ত থাকার বিষয়টি সতর্কতার সঙ্গে পর্যবেক্ষণসহ তা নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদফতর। রবিবার (৫ জুলাই) করোনা পরিস্থিতি নিয়ে আয়োজিত নিয়মিত স্বাস্থ্য বুলেটিনে এই পরামর্শ দেন প্রতিষ্ঠানটির অতিরিক্ত মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা নাসিমা সুলতানা।

তিনি বলেন, ‘করোনাকালে বাসায় থাকুন, সুস্থ থাকুন। আতঙ্কিত হবেন না, সহানুভূতিশীল হোন।’ 

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার অনুমোদিত ৫টি পরামর্শ উল্লেখ করে নাসিমা সুলতানা বলেন, ‘শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকতে হবে, যেমন— ঘরে ব্যায়াম করা, হাঁটা, শিশু, কিশোর-কিশোরী বা যে কেউ নৃত্য চর্চা করা। করোনাকালে মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য বই পড়া, গান শোনা, সিনেমা দেখা, ছবি আঁকা, বাগান করা, পোষা প্রাণীর যত্ন নেওয়া, ইলেক্ট্রনিক মাধ্যমে সামাজিক যোগাযোগ বজায় রাখা, শিশু এবং বাড়ির প্রবীণদেরও এসব কাজে অংশগ্রহণে উৎসাহিত করা যেতে পারে।’

তিনি বলেন,  ‘ধূমপানসহ তামাক ও তামাকজাত পণ্য এবং সব প্রকার মাদক পরিহার করতে হবে।  করোনাকালে শিশুদের সম্মিলিত বিকাশ অব্যাহত রাখার জন্য মানসম্পন্ন বা গুনগত সময় দেওয়া, সৃষ্টিশীল কাজে নিয়োজিত করা, বর্তমানে তাদের অনলাইনে পড়ালেখার বিষয়ে সার্বিক সহায়তা করা। শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের মাত্রাতিরিক্ত অনলাইনে যুক্ত হওয়ার বিষয়টি সতর্কতার সঙ্গে পর্যবেক্ষণ করে তা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।’ 

নাসিমা সুলতানা বলেন, ‘সুষম পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ, যেমন— বিভিন্ন ধরনের টাটকা শাক-সবজি, ফল, পূর্ণ শস্যদানা সমৃদ্ধ খাবার, বিভিন্ন প্রকার ডাল এবং সীম জাতীয় খাবার, সঙ্গে প্রাণিজ উৎসের খাবার, যেমন- মাছ, মাংস, ডিম, দুধ ইত্যাদি গ্রহণ করতে হবে।’

 

/এসও/এপিএইচ/

সম্পর্কিত

ট্রাকের ধাক্কায় মোটরসাইকেলের ৩ আরোহী নিহত

ট্রাকের ধাক্কায় মোটরসাইকেলের ৩ আরোহী নিহত

রাত পোহালেই চসিক নির্বাচন: শান্তিপূর্ণ ভোটের আশ্বাস ইসির

রাত পোহালেই চসিক নির্বাচন: শান্তিপূর্ণ ভোটের আশ্বাস ইসির

জঙ্গি সন্দেহে মিনহাজকে জিজ্ঞাসাবাদ করেছিল এফবিআই

জঙ্গি সন্দেহে মিনহাজকে জিজ্ঞাসাবাদ করেছিল এফবিআই

এভিয়েশন খাত নিয়ে নিয়ন্ত্রক সংস্থা ও অপারেটরদের যৌথ সেমিনার

এভিয়েশন খাত নিয়ে নিয়ন্ত্রক সংস্থা ও অপারেটরদের যৌথ সেমিনার

মুন্সীগঞ্জে ৪৮০০ ভায়াল টিকা বরাদ্দ  

মুন্সীগঞ্জে ৪৮০০ ভায়াল টিকা বরাদ্দ  

ভ্যাকসিনের জন্য প্রাথমিকের শিক্ষক-কর্মচারীদের তালিকা চেয়েছে সরকার

ভ্যাকসিনের জন্য প্রাথমিকের শিক্ষক-কর্মচারীদের তালিকা চেয়েছে সরকার

সাড়ে ৩ কোটি টাকা আত্মসাৎ: সহকারী কর কমিশনার বরখাস্ত

সাড়ে ৩ কোটি টাকা আত্মসাৎ: সহকারী কর কমিশনার বরখাস্ত

জাপানি উদ্যোক্তাদের বাংলাদেশে ‘অফশোর ডেভেলপমেন্ট সেন্টার’ স্থাপনের আহ্বান

জাপানি উদ্যোক্তাদের বাংলাদেশে ‘অফশোর ডেভেলপমেন্ট সেন্টার’ স্থাপনের আহ্বান

পররাষ্ট্রমন্ত্রীর সঙ্গে জন কেরির ফোনালাপ

পররাষ্ট্রমন্ত্রীর সঙ্গে জন কেরির ফোনালাপ

সর্বশেষ

ট্রাক ও ট্রাক্টর চাপায় দুজন নিহত

ট্রাক ও ট্রাক্টর চাপায় দুজন নিহত

বিএনপির প্রার্থী মিথ্যাচারের আশ্রয় নিচ্ছে: আ.লীগ প্রার্থী

উলিপুর পৌর নির্বাচনবিএনপির প্রার্থী মিথ্যাচারের আশ্রয় নিচ্ছে: আ.লীগ প্রার্থী

সোনাগাজীতে দুই গৃহবধূর মরদেহ উদ্ধার

সোনাগাজীতে দুই গৃহবধূর মরদেহ উদ্ধার

ইটের আঘাতে হত্যা করা হয় শিশু রিফানকে

ইটের আঘাতে হত্যা করা হয় শিশু রিফানকে

‘সরকারের প্রতি মানুষের একবিন্দু বিশ্বাস নেই’

‘সরকারের প্রতি মানুষের একবিন্দু বিশ্বাস নেই’

কলাপাড়ায় স্বতন্ত্র প্রার্থীর কর্মীর ওপর হামলা

কলাপাড়ায় স্বতন্ত্র প্রার্থীর কর্মীর ওপর হামলা

ট্রাকের ধাক্কায় মোটরসাইকেলের ৩ আরোহী নিহত

ট্রাকের ধাক্কায় মোটরসাইকেলের ৩ আরোহী নিহত

রাত পোহালেই চসিক নির্বাচন: শান্তিপূর্ণ ভোটের আশ্বাস ইসির

রাত পোহালেই চসিক নির্বাচন: শান্তিপূর্ণ ভোটের আশ্বাস ইসির

লালমনিরহাটে নির্বাচন থেকে সরে দাঁড়ালেন বর্তমান মেয়র রিন্টু

লালমনিরহাটে নির্বাচন থেকে সরে দাঁড়ালেন বর্তমান মেয়র রিন্টু

জঙ্গি সন্দেহে মিনহাজকে জিজ্ঞাসাবাদ করেছিল এফবিআই

জঙ্গি সন্দেহে মিনহাজকে জিজ্ঞাসাবাদ করেছিল এফবিআই

জাকারিয়া শিরাজী : নির্মোহ আধুনিক মনন

জাকারিয়া শিরাজী : নির্মোহ আধুনিক মনন

শিক্ষার্থীদের দুঃখ প্রকাশ, অনশন ভাঙালেন উপাচার্য

শিক্ষার্থীদের দুঃখ প্রকাশ, অনশন ভাঙালেন উপাচার্য

সর্বশেষসর্বাধিক

লাইভ

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

ভ্যাকসিনের জন্য প্রাথমিকের শিক্ষক-কর্মচারীদের তালিকা চেয়েছে সরকার

ভ্যাকসিনের জন্য প্রাথমিকের শিক্ষক-কর্মচারীদের তালিকা চেয়েছে সরকার

সাড়ে ৩ কোটি টাকা আত্মসাৎ: সহকারী কর কমিশনার বরখাস্ত

সাড়ে ৩ কোটি টাকা আত্মসাৎ: সহকারী কর কমিশনার বরখাস্ত

পররাষ্ট্রমন্ত্রীর সঙ্গে জন কেরির ফোনালাপ

পররাষ্ট্রমন্ত্রীর সঙ্গে জন কেরির ফোনালাপ

গড় আয়ু বৃদ্ধিতে ভ্যাকসিনের অবদান অনেক: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

গড় আয়ু বৃদ্ধিতে ভ্যাকসিনের অবদান অনেক: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

ঢামেক প্রস্তুত, ভ্যাকসিন প্রয়োগ শুরু বৃহস্পতিবার

ঢামেক প্রস্তুত, ভ্যাকসিন প্রয়োগ শুরু বৃহস্পতিবার


[email protected]
© 2021 Bangla Tribune
Bangla Tribune is one of the most revered online newspapers in Bangladesh, due to its reputation of neutral coverage and incisive analysis.