মাত্রাতিরিক্ত ঘাম ও ঘামের দুর্গন্ধ যথেষ্ট বিরক্তিকর। অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন অন্তত দুইবার গোসল করা জরুরি। এছাড়াও এ ধরনের সমস্যা এড়াতে মেনে চলতে পারেন কয়েকটি টিপস। জেনে নিন সেগুলো কী কী-
- শরীরের যেসব স্থানে অতিরিক্ত ঘাম হয় সেসব স্থানে বেবি পাউডার ব্যবহার করুন। কমে যাবে ঘাম।
- ঘাম কমাতে ব্যবহার করতে পারেন লেবুর রস। বগলে যা যেখানে ঘাম বেশি হয় সেখানে লেবুর টুকরা ঘষে নিন। ঘামের পাশাপাশি দূর হবে ঘামের দুর্গন্ধ।
- অতিরিক্ত মেদের কারণে ঘাম বেশি হয়। তাই খাদ্যাভ্যাস বদলে ওজন কমিয়ে ফেলুন।
- রাতে ঘুমানোর আগে হালকা কোনও ডিওডরেন্ট ব্যবহার করুন। পরদিন সতেজ থাকতে পারবেন দিনভর।
- বেকিং সোডা মেশানো পানিতে ত্বক ধুয়ে নিন। কমে যাবে ঘাম।
/এনএ/
