ঠাণ্ডা লেগেছে, নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে? ধূলোতে ভীষণ এলার্জি আপনার? নিশ্চয় চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে নিয়ে কোনও অষুধ নিশ্চয় খাচ্ছেন। তবে প্রাকৃতিকভাবেও পেতে পারেন উপকার। প্রকৃতির নানা উপাদানেই রয়েছে অ্যান্টিহিস্টামিন, যা সহজেই দূর করবে আপনার কষ্টকে। এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও থাকবে না।
ঠাণ্ডার এলার্জিতে নাক বন্ধ হয়ে গেলে, প্রথম অবস্থায় – আদার রস, বাসক পাতার রস, তুলসী পাতার রস মধু দিয়ে খেলে উপকার হয়।
গরম আদার চা খুবই উপকারী। ভিটামিন-সি যুক্ত ফল খাওয়া যায়, আনারস, আমড়া, কামরাঙা জাতীয় ফল ভীষণ দ্রুত ঠাণ্ডা দূর করে। কালোজিরা পুটলিতে বেধে নাক দিয়ে ঘ্রাণ নিলে সর্দি ও হাঁচি বন্ধ হয়।
দুধের মধ্যে কাঁচা হলুদ মিশিয়ে খেলেও ভীষণ উপকার পাওয়া যায়।
লবণ মিশ্রিত গরম পানি ব্যবহার করলেও বন্ধ নাক খুলে যায়। নাক বন্ধ হয়ে গেল আধা গ্লাস হাল্কা গরম পানিতে কয়েক চিমটি লবণ মিশিয়ে তা নাকে টেনে নিলেই উপকার পাওয়া যায়। আদা ও তুলসি পাতার রস মধুর সাথে মিশিয়ে সেবন করলে উপকার পাওয়া যায়। প্রাকৃতিক উপাদানের মধ্যে রসুন বেশ উপকারী।
/এফএএন/
