অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া, ফাস্টফুড খাওয়া, ঘুমের অভাবসহ নানা কারণে আজকাল গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগেন অনেকে। এছাড়া বেশি কফি ও চিনিযুক্ত খাবার খাওয়া ও কম পানি খাওয়ার কারণেও অ্যাসিডিটি হতে পারে। গ্যাস্ট্রিক ঝটপট দূর করতে কয়েকটি ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারেন। তবে মাত্রাতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগলে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।
অ্যালোভেরা
শরীর থেকে দূষিত উপাদান বের করতে সাহায্য করে এই ভেষজ। এতে থাকা অ্যান্টি-ফ্ল্যামাটরি উপাদান, ভিটামিন ও অ্যামিনো অ্যাসিড অ্যাসিডিটি দূর করতে সাহায্য করে। অ্যালোভেরার পাতা থেকে জেল সংগ্রহ করে পানির সঙ্গে মিশিয়ে পান করুন দিনে কয়েকবার। মুক্তি মিলবে বুক জ্বালা ও অ্যাসিডিটি থেকে।
মসলার মিশ্রণ
একটি সসপ্যানে ১ গ্লাস পানি নিন। জিরা, এলাচ, আদা গুঁড়া ও লবঙ্গ দিন প্যানে। মৃদু আঁচে জ্বাল দিন। নামিয়ে ঠাণ্ডা করে পান করুন মিশ্রণটি। চাইলে গুড় মিশিয়ে নিতে পারেন খাওয়ার আগে।
আনারস
তাজা আনারসের রস খেতে পারেন। গ্যাস্ট্রিক কমে যাবে।
তথ্য: টাইমস অব ইন্ডিয়া
