চুল পড়ে যাওয়া রোধে হেন যত্ন নেই যা করছেন না। কিন্তু তারপরেও ঝরে চলেছে চুল? কিছু অভ্যাসের কারণে আমরা না বুঝেই ক্ষতি করে ফেলি চুলের, ফলাফল হিসেবে পড়ে পাতলা হয়ে যায় শখের চুল। জেনে নিন কোন কোন ভুলে ঝরে চুল।
- ঘন ঘন শ্যাম্পু করলে চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে ঝরতে শুরু করে। বিশেষ করে যাদের চুলের ধরন শুষ্ক, তাদের চুল ভেঙে যায় অতিরিক্ত শ্যাম্পু ব্যবহারের কারণে। শ্যাম্পু একদিন পর পর ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। মাইল্ড বা ভেষজ শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন। প্রয়োজনে পানি মিশিয়ে পাতলা করে নিন শ্যাম্পু। অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন চুল ধোয়ার পর।
- চুল খুব জোরে আঁচড়াবেন না। যত্ন নিতে চুল আঁচড়ান। ভেজা চুলও আঁচড়ানো যাবে না।
- দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় চুলের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির জোগান না থাকলে চুল ঝরে যেতে পারে। ভিটামিন ই, জিঙ্ক, আয়রন ও ভিটামিন ডি আছে এমন সব খাবার খান। চাই প্রোটিনের জোগানও।
- চুল রঙ করার আগে ব্লিচ করে নিতে হয় রঙ বসানোর জন্য। এটি চুলের জন্য খুবই ক্ষতিকর। অতিরিক্ত ব্লিচের ফলে চুল ভেঙে যায় ও ঝরে পড়ে।
- চুল খুব শক্ত করে বেঁধে রাখা কিংবা ভেজে চুল বেঁধে রাখা চুল পড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ।
- সুন্দর চুলের জন্য নিয়মিত আগা কেটে ফেলা জরুরি। দীর্ঘদিন চুল না কাটলে স্বাভাবিক সৌন্দর্য হারিয়ে ঝরতে থাকে চুল।
- প্রসাধনীর অতিরিক্ত ব্যবহার কিংবা কার্ল ও স্ট্রেইট করার মেশিনের অতিরিক্ত ব্যবহার চুল পড়ে যাওয়ার কারণ।
- রোদ থেকে চুল রক্ষা করা জরুরি। রোদ ও ধুলাবালিতে চুল বিবর্ণ হয়ে ঝরতে শুরু করে।
তথ্য: রিডার্স ডাইজেস্ট
