শীতের হিমেল বাতাসে ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক ও প্রাণহীন। বিশেষ করে যাদের ত্বক শুষ্ক, তারা শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটার সমস্যায় ভোগেন। গোড়ালি ফাটা রোধে এখন থেকেই যত্ন জরুরি।
- কুসুম গরম পানিতে লবণ ও লেবুর রস মিশিয়ে দশ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন পা। সপ্তাহে দুইবার এভাবে পা ডুবিয়ে রেখে পিউমিস স্টোন দিয়ে ঘষে নিন গোড়ালি।
- রাতে ঘুমানোর আগে ফুট ক্রিম ম্যাসাজ করুন গোড়ালিতে। গোড়ালি স্ক্রাব করার পরও অবশ্যই ব্যবহার করবেন ফুট ক্রিম।
- ঘি, নারকেল তেল, আমন্ড অয়েল অথবা তিলের তেল নিয়মিত ম্যাসাজ করুন গোড়ালিতে।
- রাতে ঘুমানোর আগে পেট্রোলিয়াম জেলি ও গ্লিসারিন একসঙ্গে মিশিয়ে ম্যাসাজ করুন গোড়ালি। ম্যাসাজ শেষে মোজা পরে নিন।
- বাইরে বের হওয়ার সময় গোড়ালি ঢাকা জুতা পরবেন যেন ধুলাবালি না লাগে।
