X
শুক্রবার, ২৯ মার্চ ২০২৪
১৫ চৈত্র ১৪৩০

সুন্দর ত্বকের জন্য...

লাইফস্টাইল ডেস্ক
০২ জানুয়ারি ২০১৬, ১০:১৫আপডেট : ০২ জানুয়ারি ২০১৬, ১২:৩২
image

সুন্দর ত্বকের জন্য

সুন্দর ত্বকের জন্য যে নিয়মিত বিউটি পার্লারে যেতে হবে এমন নয়। দিনভর রূপচর্চা করে সময় নষ্ট করারও তেমন প্রয়োজন নেই। আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসই আপনাকে দেবে সুন্দর ও সুস্থ ত্বক। জেনে নিন সুন্দর ত্বকের জন্য কী করবেন আর কী করবেন না- 

 

প্রাকৃতিক রূপচর্চা
রূপচর্চায় কেমিক্যালযুক্ত প্রসাধনী যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন। প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে করুন রূপচর্চা। মধু, ফলের খোসা, দই, গোলাপজল, অলিভ অয়েল ইত্যাদি ব্যবহার করুন ত্বকচর্চায়। ভালো থাকবে ত্বক। 

নিয়মিত ঘুমানোর অভ্যাস
নিয়মিত না ঘুমালে ত্বকে বলিরেখা পড়ে যায়। এছাড়া চোখের নিচে কালি ও ফোলা ভাবও বাড়িয়ে দেয় অনিদ্রা। তাই প্রতিদিন রাতে ৮ ঘণ্টা ঘুমান। সুস্থ থাকবে ত্বক।

আনন্দে থাকুন

মানসিক সুস্থতা প্রভাব ফেলে ত্বকে। সবসময় হাসিখুশি থাকুন। প্রাকৃতিকভাবেই উজ্জ্বল ও সুন্দর হবে ত্বক।



পর্যাপ্ত পানি পান করুন
প্রতিদিন ২ লিটার পানি পান করুন। পর্যাপ্ত পানি শরীরের ক্ষতিকারক পদার্থ বের করে সুস্থ রাখে শরীর ও ত্বক।  

ঘুমানোর আগে ত্বকচর্চা
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে খানিকটা সময় বের করুন ত্বকের জন্য। সুস্থ ত্বকের জন্য এটি খুবই জরুরি। রাতে নারিকেল তেল অথবা অলিভ অয়েল ম্যাসাজ করুন ত্বকে। তেল দেওয়ার আগে ত্বক স্ক্রাবিং করতে ভুলবেন না। 

 

মডেল: হাসিন
ছবি: সাজ্জাদ হোসেন

 

/এনএ/

সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
৭ বছর পর নজরুল বিশ্ববিদ্যালয়ে ছাত্রলীগের নতুন কমিটি
৭ বছর পর নজরুল বিশ্ববিদ্যালয়ে ছাত্রলীগের নতুন কমিটি
‘ভারতের কঠোর অবস্থানের কারণেই পিটার হাস গা ঢাকা দিয়েছেন’
‘ভারতের কঠোর অবস্থানের কারণেই পিটার হাস গা ঢাকা দিয়েছেন’
জেফারকে সিনেমায় নিয়েছে ফারুকীকন্যা ইলহাম!
জেফারকে সিনেমায় নিয়েছে ফারুকীকন্যা ইলহাম!
‘জুনের মধ্যে ১০ হাজার প্রাথমিক শিক্ষক নিয়োগ সম্পন্ন হবে’
‘জুনের মধ্যে ১০ হাজার প্রাথমিক শিক্ষক নিয়োগ সম্পন্ন হবে’
সর্বাধিক পঠিত
অ্যাপের মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকার রেমিট্যান্স ব্লক করেছে এক প্রবাসী!
অ্যাপের মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকার রেমিট্যান্স ব্লক করেছে এক প্রবাসী!
প্রথম গানে ‘প্রিয়তমা’র পুনরাবৃত্তি, কেবল... (ভিডিও)
প্রথম গানে ‘প্রিয়তমা’র পুনরাবৃত্তি, কেবল... (ভিডিও)
নিউ ইয়র্কে পুলিশের গুলিতে বাংলাদেশি তরুণ নিহত, যা জানা গেলো
নিউ ইয়র্কে পুলিশের গুলিতে বাংলাদেশি তরুণ নিহত, যা জানা গেলো
বিএনপির ইফতারে সরকারবিরোধী ঐক্য নিয়ে ‘ইঙ্গিতময়’ বক্তব্য নেতাদের
বিএনপির ইফতারে সরকারবিরোধী ঐক্য নিয়ে ‘ইঙ্গিতময়’ বক্তব্য নেতাদের
নেচে-গেয়ে বিএসএমএমইউর নতুন উপাচার্যকে বরণে সমালোচনার ঝড়
নেচে-গেয়ে বিএসএমএমইউর নতুন উপাচার্যকে বরণে সমালোচনার ঝড়