ত্বক যে কেবল তীব্র রোদেই ক্ষতিগ্রস্ত হয় এমন নয়। দিনের আলোতে থাকা সূর্যের রশ্মিও ত্বককে বিবর্ণ করে তোলে। সূর্য থেকে আসা অতি বেগুনি রশ্মির কারণে ত্বক কালচে হয়ে যায়। অনেক সময় লালচে হয়ে ফুলে যায় ত্বক। ত্বকের যে অংশ দীর্ঘক্ষণ সূর্য রশ্মির সংস্পর্শে থাকে সেই অংশ হারিয়ে ফেলে স্বাভাবিক জৌলুস। ত্বকের বলিরেখা ও মরা চামড়া জমে যাওয়ার কারণও সূর্যের তাপ। এমনকি এই রশ্মি ত্বকের অভ্যন্তরে প্রবেশ করে ডি এন এ- এর গঠন পর্যন্ত পরিবর্তন করতে পারে, যা ত্বকের ক্যান্সারের অন্যতম কারণ। এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বাইরে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করা জরুরি। কিন্তু ত্বকের জন্য সঠিক সানস্ক্রিন কোনটা সেটা বুঝবেন কীভাবে?
যখন সানস্ক্রিন লোশন কিনবেন, তখন এসপিএফ বা সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর আছে কিনা সেটি যাচাই করে নিন। সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর এটি এমন একটি উপাদান যা সানস্ক্রিনে উপস্থিত থেকে ত্বককে সূর্যরশ্মির ক্ষতিকারক ইউভিএ এবং ইউভিবি থেকে রক্ষা করে। যেমন, এসপিএফ-১৫ যুক্ত সানস্ক্রিন ১৫০ মিনিট পর্যন্ত রোদ থেকে ত্বককে বাঁচায়। শুধু তাই নয়, এসপিএফ-১৫ আমাদের ত্বককে ৯৩ শতাংশ পর্যন্ত ইউভিবি রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। এসপিএফ-৩০ ত্বককে রক্ষা করতে পারে ৯৩ শতাংশ ও এসপিএফ-৫০ পারে ৯৮ শতাংশ পর্যন্ত।
তবে ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতে সানস্ক্রিন লোশন ১৫ বা ৩০ যাই এসপিএফযুক্ত হোক না কেন, প্রতি দুই ঘণ্টা অন্তর তা ব্যবহার করতেই হবে। সবচেয়ে বড় কথা হলো, সানস্ক্রিন ছাড়া আমাদের ত্বক ১৫ মিনিটের মধ্যেই ক্ষতির সম্মুখিন হতে শুরু করে। সঠিক সানস্ক্রিন লোশন বেছে নেওয়ার আরও একটি পদ্ধতি হলো, সেই লোশনের কার্যকারিতা কতক্ষণ বজায় থাকে তা দেখে নেওয়া। এজন্য ওয়াটার প্রুফ সানস্ক্রিন বেছে নেওয়াই ভালো। এতে গরমে বা বর্ষায় অনায়াসে দুই ঘণ্টা মুখে থেকে যাবে সেটি।
তথ্য: বোল্ডস্কাই
