X
শুক্রবার, ২৯ মার্চ ২০২৪
১৪ চৈত্র ১৪৩০

স্ক্রিন রেডিয়েশনে ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক?

লাইফস্টাইল ডেস্ক
১৬ এপ্রিল ২০২১, ১৬:২০আপডেট : ১৬ এপ্রিল ২০২১, ১৬:২২

কম্পিউটার কিংবা স্মার্টফোনের নীল রশ্মি ক্ষতিগ্রস্ত করে ত্বকের কোষকে। দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটার বা ল্যাপটপের সামনে বসে কাজ করা, অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যবহারের কারণে সময়ের আগেই বুড়িয়ে যেতে পারে ত্বক। জেনে নিন ক্ষতিকর রেডিয়েশন থেকে ত্বক ভালো রাখতে কী করবেন।

  • অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার রাখু ডায়েটে। অ্যাভোকাডো, টমেটো, বাদামে পাবেন অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট।
  • দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপের সামনে বসে কাজ করার আগে এসপিএফ সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন ত্বকে।
  • ত্বক থেকে অন্তত ১৮ ইঞ্চি দূরে রাখুন স্ক্রিন।
  • বারবার ত্বক ধোয়ার অভ্যাস করুন। প্রতিবার ত্বক ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন অবশ্যই।
  • চোখের নিচে কালি পড়া অথবা বলিরেখা পড়া আটকাতে আন্ডার আই জেল ব্যবহার করুন।
  • পর্যাপ্ত পানি পান করবেন।   
/এনএ/
সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
ডিভোর্স দেওয়ায় স্ত্রীকে কুপিয়ে নিজেও আত্মহত্যার চেষ্টা করেন স্বামী
ডিভোর্স দেওয়ায় স্ত্রীকে কুপিয়ে নিজেও আত্মহত্যার চেষ্টা করেন স্বামী
এক সপ্তাহের মাথায় ছিনতাইকারীর ছুরিকাঘাতে আরেকজন নিহত
এক সপ্তাহের মাথায় ছিনতাইকারীর ছুরিকাঘাতে আরেকজন নিহত
‘উচিত শিক্ষা’ দিতে পঙ্গু বানাতে গিয়ে ভাইকে হত্যা
‘উচিত শিক্ষা’ দিতে পঙ্গু বানাতে গিয়ে ভাইকে হত্যা
পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ে মানবাধিকার উইং চালুর পরামর্শ সংসদীয় কমিটির
পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ে মানবাধিকার উইং চালুর পরামর্শ সংসদীয় কমিটির
সর্বাধিক পঠিত
অ্যাপের মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকার রেমিট্যান্স ব্লক করেছে এক প্রবাসী!
অ্যাপের মাধ্যমে ৪০০ কোটি টাকার রেমিট্যান্স ব্লক করেছে এক প্রবাসী!
নিউ ইয়র্কে পুলিশের গুলিতে বাংলাদেশি তরুণ নিহত, যা জানা গেলো
নিউ ইয়র্কে পুলিশের গুলিতে বাংলাদেশি তরুণ নিহত, যা জানা গেলো
বিএনপির ইফতারে সরকারবিরোধী ঐক্য নিয়ে ‘ইঙ্গিতময়’ বক্তব্য নেতাদের
বিএনপির ইফতারে সরকারবিরোধী ঐক্য নিয়ে ‘ইঙ্গিতময়’ বক্তব্য নেতাদের
প্রথম গানে ‘প্রিয়তমা’র পুনরাবৃত্তি, কেবল... (ভিডিও)
প্রথম গানে ‘প্রিয়তমা’র পুনরাবৃত্তি, কেবল... (ভিডিও)
সমুদ্রসৈকতে জোভান-সাফার ‘অনন্ত প্রেম’!
সমুদ্রসৈকতে জোভান-সাফার ‘অনন্ত প্রেম’!