শীতে পায়ের গোড়ালি ফেটে যায় অনেকেরই। কিন্তু কেউ কেউ বছরের প্রায় পুরো সময়ই ভোগেন গোড়ালি ফেটে যাওয়ার সমস্যায়। কী কারণে ফাটে গোড়ালি? জেনে নিন সেটাই।
- গোড়ালির চামড়া তুলনামূলক শুষ্ক হওয়ার কারণে শীতের বাতাসে রুক্ষ হয়ে ফাটতে শুরু করে গোড়ালি। শীতে খানিকটা বাড়তি যত্নের প্রয়োজন তাই। গোসলের আগে কুসুম গরম পানিতে কয়েক ফোঁটা শ্যাম্পু মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন। ১৫ মিনিট পর পিউমিস স্টোন দিয়ে ঘষে গোড়ালির মরা চামড়া ও ময়লা দূর করুন। গোসলের পর পা মুছে গ্লিসারিন লাগান। রাতে ঘুমানোর আগে গ্লিসারিন লাগিয়ে মোজা পরে তারপর ঘুমাবেন।
- দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থাকার কারণে ফাটতে পারে পায়ের গোড়ালি। অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতে হবে এমন কাজ হলে ফোমযুক্ত নরম জুতা পরুন। একভাবে অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে না থেকে কিছুক্ষণ পরপর হাঁটাহাঁটি করুন।
- স্থুলতার কারণে ফাটতে পারে পায়ের গোড়ালি।
- সবসময় একইরকম চটি স্যান্ডেল পরার অভ্যাস থাকলে সেটি বদলে ফেলুন। কারণ এ ধরনের স্যান্ডেল পরলে গোড়ালির কিছু অংশ বেরিয়ে থাকে। এতে ধুলাবালি লেগে ফেটে যায় গোড়ালি।
- সবসময় গরম পানি দিয়ে গোসল করলে ফেটে যেতে পারে পায়ের গোড়ালি।
- অনেক সময় শারীরিক সমস্যা থেকে থাকলেও ফাটতে পারে গোড়ালির চামড়া। থাইরয়েড ও ভিটামিনের অভাবের কারণে বছরের যেকোনো সময়ই ভুগতে পারেন এ ধরনের সমস্যায়।
তথ্য: স্টাইল ক্রেজ