প্রযুক্তির এই যুগে আমাদের জীবন সহজ হলেও বিপত্তি কিন্তু একেবারে কম নয়। যেমন ধরুন, আপনার কোনও এক বন্ধু ফেসবুকে তাদের যুগল ছবি দিলেন। কিংবা ইন্সটাগ্রামে পোস্ট করে বসলেন যতসব উপহারের ছবি। আর এদিকে হয়তো আপনার সঙ্গীর সঙ্গে সম্পর্কটা ভালো যাচ্ছে না। সব মিলিয়ে একটা প্রভাব কিন্তু পড়বে আপনার মানসিকতার উপর। যার পরবর্তী ধাক্কাটা এসে পড়বে আপনার সম্পর্কে।
সম্পর্ক একান্তই আপনার ব্যক্তিগত বিষয়
মুঠোফোনে থাকা বিভিন্ন অ্যাপসের মধ্যে দিয়েই যেন আমরা গোটা সময়টা পার করে দিতে পারি। কয়েকটা শব্দ দিয়ে আপনার ব্যক্তিগত জীবনের সম্পর্ক কখনই নির্ণয় করা যায় না। যেমন ধরুন, ফেসবুকে রিলেশনশিপ স্ট্যাটাসের ক্ষেত্রে বেশ কিছু অপশন থাকে। আপনি কি ‘সিঙ্গেল’ না ‘বিবাহিত।’ হতেই পারে আপনার সঙ্গীর সঙ্গে আপনার ঝামেলা চলছে। আর এ কারণেই রাগ করে পোস্ট করে বসলেন, আজ থেকে আপনি ‘সিঙ্গেল’। এটা কিন্তু একেবারেই অসম্মানজনক। যেমন আপনার সঙ্গীর জন্যে ঠিক তেমনি আপনার জন্যও। কেননা সম্পর্ক বা যেকোনো ব্যক্তিগত বিষয় একান্তই আমাদের নিজেদের। এ ধরণের সংবেদনশীল বিষয় সামাজিক মাধ্যমে পোস্ট করা থেকে বিরত থাকুন। কেননা এটাই বাস্তবতা নয়।
অন্যকে মতামত দেওয়ার সুযোগ করে দেওয়া
মনে রাখুন এ ধরনের সামাজিক মাধ্যম কিন্তু সবার জন্যেই উম্মুক্ত। তাই আপনি যখন কোন কিছু শেয়ার করছেন, তার মানে আপনি তাদের কমেন্ট করার সুযোগটাও করে দিচ্ছেন। ভেবে দেখুন আপনার বন্ধু তালিকায় যতজন আছে, সবাই কি আপনার খুব পরিচিত? আপনাদের সম্পর্কের ব্যাপারগুলো তারা কতটা বুঝতে পারবে? তাহলে শুধু শুধু কেন তাদের সঙ্গে বিষয়গুলো জানানো বা তাদের কমেন্ট নেওয়া? এটা শুধু সামাজিক মাধ্যমের ক্ষেত্রেই নয়, আপনার ব্যক্তিগত জীবনেও বেশ কিছু বিষয় থাকে যা সবাইকে বলে বেড়ানো আপনার জন্যেই অসম্মানজনক।
হিংসা বা মন খারাপসহ বিভিন্ন আবেগ
এই যেমন কোনও এক যুগল বেড়াতে গেছে, আর আপনি ছুটিতে ঘরে বসে কাটাচ্ছেন। আপনার সঙ্গীও ওদিকে কাজে ব্যস্ত। ব্যস! সূক্ষ্মভাবেই হয়তো আপনি আপনার সঙ্গীকে বেশ কটা কথা শুনিয়ে দিলেন। যার মানে দাঁড়াচ্ছে আপনি নিজেদের সম্পর্কটাকেই অন্যের সঙ্গে তুলনা করছেন। এ ধরণের আচরণ আপনাদের নিজেদের জন্যই ক্ষতিকর।
পূর্বের কোনও পোস্ট হতে পারে আপনার ক্ষতির কারণ
ভালোবাসার মানুষটি দিন শেষে যখন বদলে যায়, তখন সম্পর্কের গতিটাও পাল্টে যায়। একটা সময় আপনার চলার পথ হয়তো বদলে যাবে। কিন্তু সামাজিক মাধ্যমের কোন ছবি বা পোস্ট আপনার বর্তমান সময়টাকে নষ্ট করছে না তো? দেখা গেল বন্ধু মহলেরই কেউ এসে আপনার অতীত স্মরণ করিয়ে দিল। তখন বিব্রত হবেন আপনি নিজেই। তাই পরিবার থেকে শুরু করে যেকোনো ব্যক্তিগত বিষয় শেয়ার করা থেকে বিরত থাকুন। প্রয়োজনে প্রতিটি পোস্টের প্রাইভেসি যাচাই করে নিন।
তথ্য: বোল্ডস্কাই, সাইকোলজি টুমোরো