নিত্যসঙ্গী পানির বোতলটি ঠিকঠাক পরিষ্কার করা খুব জরুরি। আপাতদৃষ্টিতে বোতল দেখতে পরিষ্কার মনে হলেও বোতলে থাকতে পারে এমন সব জীবাণু যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য হুমকিস্বরূপ।
- গরম পানিতে বোতল ধোয়াই শেষ কথা নয়। আমরা মনে করি গরম পানি দিয়ে বোতল ধুয়ে নিলে তা জীবাণুমুক্ত হয়। কিন্তু আসলে তা পুরোপুরি ঠিক না। কারণ গরম পানি কিছু জীবাণু দূর করলেও বোতলটিকে সম্পূর্ণভাবে জীবানুমুক্ত করতে পারে না।
- বোতলটিকে সঠিকভাবে পরিষ্কার করতে হলে কিচেনের সিংকে বা ডিশওয়াশারে রেখে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। লিকুইড ডিটারজেন্টে বোতলটিকে ১০-১৫ মিনিট ভিজিয়ে রাখতে পারেন। বোতলের স্ট্র, মুখ সব আলাদা করে ভালোভাবে ধুতে হবে।
- পরিষ্কার ব্রাশ দিয়ে বোতলের ভেতরের অংশ পরিষ্কার করুন।
- প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে যদি বোতলটি ধুতে চান, তাহলে ভিনেগার খুব কাজে আসতে পারে। সাদা ভিনেগার জীবাণু ধ্বংস করে ও কম শক্তিশালী ব্যাকটেরিয়া দমন করতে পারে। এক্ষেত্রে সময়টা একটু বেশি লাগে। আপনার বোতলটিতে ভিনেগার ভরে পুরো রাত রেখে দিন। পরদিন ধুয়ে ফেলুন।
- অল্প করে ব্লিচিং পাউডার দিয়ে বোতলটিকে ভালোভাবে পরিষ্কার করুন। এরপর বোতলটি থেকে পুরোপুরিভাবে পানি ঝরতে দিন।
- বোতলে পানি নিয়ে তাতে জীবাণুনাশক ট্যাবলেট মেশান। ট্যাবলেটটিকে ৩০ মিনিট পানিতে মিশতে দিন। ভালো করে ধুয়ে পানি পান করুন।
তথ্য: টাইমস অব ইন্ডিয়া