চুল খুব ধীরে বাড়ছে- এমন অভিযোগ করেন অনেকেই। লম্বা চুলের জন্য যে খুব বেশি কসরত করতে হবে এমনটাও কিন্তু নয়। কিছু বিষয় মেনে চললে চুল হবে লম্বা ও ঘন। পাশাপাশি খাদ্য তালিকায় রাখা চাই সুষম খাবার।
- চুলের দ্রুত বৃদ্ধির জন্য চুলের গোড়া ম্যাসাজ করুন নিয়মিত। রাতে ঘুমানোর আগে ভালো করে চুল আঁচড়ে ম্যাসাজ করুন ১০ মিনিট। চুলগুলো উল্টো করে ঘাড়ের কাছ থেকে ধীরে ধীরে ম্যাসাজ শুরু করুন। আঙুলের ডগার সাহায্যে কপাল পর্যন্ত ম্যাসাজ করুন।
- লম্বা চুল পেতে চাইলে তেল ব্যবহারের কোনও বিকল্প নেই। নারকেল তেল, অলিভ অয়েল, আমন্ড তেল একসঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করুন সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার। ক্যাস্টর অয়েলও ব্যবহার করুন সপ্তাহে একবার অন্য তেলের সঙ্গে মিশিয়ে।
- চুল শক্তিশালী করতে সপ্তাহে একবার ডিমের হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন। একটি ডিম ফেটিয়ে কয়েক চামচ তেল মিশিয়ে নিন। অর্ধেকটি লেবুর রস মিশিয়ে চুলে লাগান। আধা ঘণ্টা পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- গরম পানি দিয়ে চুল ধোবেন না। সবসময় ঠাণ্ডা পানি দিয়ে চুল ধোবেন।
- বারবার শ্যাম্পু করবেন না চুলে। প্রতিদিন পানি লাগানোরও প্রয়োজন নেই। একদিন পর পর চুল ধুয়ে নিন।
- অতিরিক্ত স্ট্রেস চুল পড়ার কারণ। তাই চুল বড় করতে চাইলে নিজেকে স্ট্রেসমুক্ত রাখার চেষ্টা করুন।
- ধূমপানের অভ্যাস থাকলে ত্যাগ করুন দ্রুত।