মিষ্টি সুগন্ধ কেবল মনটাকেই ভালো করে দেয় না, কমায় উদ্বেগ ও স্ট্রেস। এমন কিছু প্রাকৃতিক নির্যাস রয়েছে, যেগুলো ঘরকে খুব বেশি সুরভিত না করলেও প্রশান্তি এনে দেবে আপনার মনে। সারাদিনের কাজ শেষে কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল করে একটা সুগন্ধি মোম জ্বালিয়ে দিতে পারেন শোওয়ার ঘরে।
যেভাবে ব্যবহার করতে পারেন সুগন্ধি
- ঘুমের আগে বালিশে স্প্রে করে নিতে পারেন সুগন্ধি।
- সুগন্ধি মোম জ্বালিয়ে দিতে পারেন বাথরুমে কিংবা বেডরুমে।
- গোসলের সময় ব্যবহার করা সাবান, শ্যাম্পু বা শাওয়ার জেলে থাকতে পারে মন ভালো করা এসব সুগন্ধি।
- সুগন্ধি স্প্রে করে নিতে পারেন আপনার আশেপাশে।
প্রশান্তি এনে দেবে যে ৪ সুগন্ধি
- উদ্বেগ কমিয়ে মন ভালো রাখতে ল্যাভেন্ডারের জুড়ি নেই। ন্যাচারাল মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত এক রিপোর্ট বলছে; মস্তিষ্কের যে অংশ আমাদের আবেগ-অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করে সেই অংশে প্রভাব ফেলতে পারে ল্যাভেন্ডারের মিষ্টি গন্ধ।
- ওয়াইলাং ওয়াইলাং এর সুগন্ধ আপনার মনকে প্রভাবিত করতে পারে দ্রুত। এক ধরনের গাছ থেকে প্রাপ্ত হলুদ ফুলের সুবাস এটি। এসেনশিয়াল অয়েল, মোম, সাবান কিংবা পারফিউমে এটি বহুল ব্যবহৃত হয়।
- জেসমিন বা বেলির মন মাতানো সৌরভ আপনার মনে এনে দেবে প্রশান্তি। টিস্যুতে কয়েক ফোঁটা জেসমিন এসেনশিয়াল অয়েল নিয়ে গন্ধ টেনে নিতে পারেন। ব্যবহার করতে পারেন জেসমিনের গন্ধযুক্ত পারফিউম কিংবা জ্বালিয়ে দিতে পারেন মোম।
- এক ধরনের ভেষজ থেকে উৎপাদিত হয় প্যাচৌলি। একই সঙ্গে মিষ্টি এবং ঝাঁঝালো এর ঘ্রাণ। এসেনশিয়াল অয়েল কিংবা পারফিউম হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন এই সুগন্ধি।