এগিয়ে আসছে গরমের সময়। তীব্র রোদ ও গরম আমাদের ত্বকে প্রভাব ফেলে। সাথে দূষণ ও ঘাম তো রয়েছেই। গরমের সময় ত্বক ভালো রাখতে কিছু টিপস মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ। জেনে নিন সেগুলো কী কী।
১। প্রতিদিন সানস্ক্রিন
প্রতিদিন সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা অপরিহার্য। অন্তত এসপিএফ ৩০ সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন বেছে নেবেন। বাইরে বের হওয়ার আগে শরীরের উন্মুক্ত অংশে লাগিয়ে নিন এটি। প্রতি কয়েক ঘন্টা পর আবার নতুন করে লাগান।
২। মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করুন
দিনে দুইবার, সকাল এবং রাতের স্কিনকেয়ার রুটিনে রাখুন মৃদু ক্লিনজার। ত্বকের ধরনের সাথে মানানসই ক্লিনজার বেছে নিন। সকালে মুখ ধোওয়ার ফলে সারারাত জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া দূর হবে। দিনের শেষে মুখ ধুয়ে নিলে দূর হবে মেকআপ ও সারাদিনের জমে থাকা ধুলাবালি।
৩। পানি সমৃদ্ধ সিরাম ব্যবহার করুন
গ্রীষ্মের তাপ এবং আর্দ্রতার মাত্রা ওঠানামা করার সাথে সাথে ত্বক মাঝে মাঝে শুষ্ক এবং কখনও কখনও তৈলাক্ত হয়ে যায়। হাইড্রেশনের মাত্রা সর্বত্র সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখা গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকের যত্নে পানি সমৃদ্ধ সিরাম ব্যবহার করতে পারেন। মনে রাখবেন শুষ্ক ত্বক এবং ডিহাইড্রেটেড ত্বকের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। শুষ্ক ত্বক ত্বকের একটি ধরন, কিন্তু ডিহাইড্রেটেড ত্বক পানিশূন্যতার ফলে হয়।
৪। প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজ করুন ত্বক
পানি সমৃদ্ধ সিরামের পাশাপাশি ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। অনেকে গরমের সময় ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন না। কিন্তু এতে ত্বক নিষ্প্রাণ হয়ে যায়। এ সময় যা হালকা ওজনের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এতে ত্বক তেলতেলে হবে না। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং সিরামাইডের মতো উপাদানগুলো অত্যন্ত হাইড্রেটিং। এসব উপাদান আছে এমন ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন।
৫। এক্সফোলিয়েশন
ঘাম, সানস্ক্রিন, দূষণ এবং অন্যান্য মেকআপ পণ্য ত্বকের ছিদ্রে প্রবেশ করে ব্রণের কারণ হতে পারে। নিয়মিত এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। তবে প্রতিদিন ব্যবহার করবেন না।