মুখের ত্বকের যত্নে নিয়মিত সময় দিলেও হাঁটু ও কনুই অনেক সময় থাকে অবহেলিত। ফলে শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় এই জায়গাগুলো বেশি শুষ্ক, রুক্ষ ও কালচে দেখাতে পারে। বিশেষ করে হাতাকাটা বা ছোট পোশাক পরলে বিষয়টি চোখে পড়ায় অনেকেই অস্বস্তিতে পড়েন।
অনেকে এই কালচে ভাবকে ময়লা ভেবে সাবান বা স্ক্রাব দিয়ে জোরে ঘষে পরিষ্কার করার চেষ্টা করেন। কিন্তু অতিরিক্ত ঘর্ষণে ত্বকে জ্বালা ও প্রদাহ তৈরি হতে পারে, যা উল্টো কালচে ভাব আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই জোরে ঘষার বদলে প্রয়োজন কোমল যত্ন, পর্যাপ্ত আর্দ্রতা এবং নিয়মিত ময়েশ্চারাইজিং।
ঘরোয়া কিছু উপাদান দিয়ে হাঁটু ও কনুইয়ের শুষ্কতা ও রুক্ষতা কমিয়ে ত্বককে সাময়িকভাবে মসৃণ দেখানোর চেষ্টা করা যেতে পারে। তবে এগুলো কোনও চিকিৎসার বিকল্প নয় এবং সবার ত্বকে একইভাবে কাজ নাও করতে পারে।
বেসন ও দইয়ের প্যাক
দইয়ে থাকা ল্যাক্টিক অ্যাসিড ত্বকের উপরিভাগের মৃত কোষ আলগা করতে সাহায্য করতে পারে। অন্যদিকে বেসন ত্বকের ওপর জমে থাকা শুষ্কতা ও মলিনভাব দূর করতে কোমলভাবে পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে। ফলে রুক্ষ হাঁটু ও কনুই কিছুটা মসৃণ দেখাতে পারে।
এ জন্য ২ টেবিল চামচ বেসনের সঙ্গে প্রয়োজনমতো টক দই মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। মিশ্রণটি হাঁটু ও কনুইয়ে লাগিয়ে ১০ থেকে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ত্বক শুকিয়ে নেওয়ার পর অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
মধু ও ওটসের প্যাক
শুষ্ক ও খসখসে ত্বকের জন্য ওটস ও মধুর মিশ্রণও ব্যবহার করা যেতে পারে। ওটস ত্বককে কোমলভাবে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, আর মধু ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করতে পারে।
এক টেবিল চামচ ওটস ভালো করে গুঁড়ো করে তার সঙ্গে এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। প্রয়োজন হলে সামান্য পানি যোগ করতে পারেন। এবার হাঁটু ও কনুইয়ে লাগিয়ে প্রায় ১০ মিনিট রেখে দিন। এরপর হাতে পানি নিয়ে খুব হালকা হাতে ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন। ত্বক শুকিয়ে নেওয়ার পর ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। তবে ত্বকে জোরে ঘষাঘষি করবেন না।
অ্যালোভেরা ও হলুদের প্যাক
হাঁটু ও কনুইয়ের ত্বক যদি কালচে হওয়ার পাশাপাশি শুষ্কও হয়ে থাকে, তাহলে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ত্বককে প্রশান্ত ও আর্দ্র রাখতে সাহায্য করতে পারে। এর সঙ্গে অল্প হলুদ মিশিয়ে একটি সহজ প্যাক তৈরি করা যায়।
এক টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে এক চিমটি হলুদ ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি হাঁটু ও কনুইয়ে লাগিয়ে ১০ মিনিট রাখুন। এরপর পানি দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং শেষে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
শুধু প্যাক নয়, যত্নেও নজর দিন
হাঁটু ও কনুইয়ের কালচে ভাব কমাতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো ত্বকে অতিরিক্ত ঘর্ষণ না করা এবং নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা। রোদে শরীরের এসব অংশ খোলা থাকলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করাও উপকারী। ঘরোয়া প্যাক ব্যবহারের আগে ত্বকের ছোট একটি অংশে পরীক্ষা করে নেওয়া ভালো। জ্বালা, চুলকানি বা লালচে ভাব দেখা দিলে তা ব্যবহার বন্ধ করুন।
আর কালচে ভাব হঠাৎ তৈরি হলে, দ্রুত বাড়তে থাকলে কিংবা শরীরের অন্য অংশেও একই ধরনের দাগ দেখা দিলে শুধু ঘরোয়া উপায়ের ওপর নির্ভর না করে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াই ভালো।