প্রচলিত আছে, যে কোনও অসুখের ওষুধ হিসেবেই হাসির গুরুত্ব অপরিসীম। শারীরিক কিংবা মানসিক অসুস্থতায় নির্মল হাসি কাজ করে ওষুধের মতোই। হাসলে হৃদপিণ্ড ভালো থাকে। মন ভালো থাকলে ভালো থাকে শরীরও।
আজ ৭ মে বিশ্ব হাসি দিবস। হাসির গুরুত্ব সম্পর্কে সবাইকে সচেতন করতে প্রতি বছর মে মাসের প্রথম রবিবার বিশ্বজুড়ে পালিত হয় হাসি দিবস। এ দিবসে হাসির গুরুত্ব জেনে নিন আরেকবার-
- হাসি বদলে দিতে পারে আপনার চারপাশ। এটি একধরণের ইতিবাচক শক্তি সঞ্চার করে।
- গবেষকরা জানিয়েছেন হাসলে মস্তিষ্কে এক ধরনের হরমোন উৎপাদিত হয় যা শরীর ও মন ভালো রাখে।
- নির্মল হাসি কমাতে পারে দুশ্চিন্তা। এটি পেশী রিলাক্স করে।
- হাসলে হৃদপিণ্ডে অক্সিজেন সরবরাহ ভালো হয় ও শরীর সুস্থ থাকে।
- হাসিখুশি থাকলে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে।
- হাসি একটি প্রাকৃতিক ব্যায়াম যা সুস্থতার জন্য অত্যন্ত জরুরি।
- দুঃখ, রাগ কিংবা অভিমানের মতো আবেগ নিমিষেই দূরে ঠেলতে পারে হাসি।
তথ্য: বোল্ডস্কাই
/এনএ/
