গরম পড়লেই শুরু হয় মাত্রাতিরিক্ত ঘামের সমস্যা। অনেকের হাত-পা বেশি ঘামে। ঘেমে যাওয়া পায়ে খুব দ্রুত ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে শুরু করে, যার ফলে পায়ে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। বেশ কয়েকটি ঘরোয়া উপায় আছে, যেগুলো কাজে লাগিয়ে এই অস্বস্তিকর পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
- জুতার ভেতরে ছিটিয়ে দিতে পারেন খানিকটা বেকিং সোডা। বেকিং সোডার অ্যাসিডিক উপাদান পা পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে এবং পায়ে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে বাধা দেয়। এতে করে পা অতিরিক্ত ঘেমে যাওয়া এবং পায়ে বিশ্রী দুর্গন্ধ হওয়ার সমস্যা আর থাকে না।
- পরার আগে মোজার মধ্যে সামান্য বেবি পাউডার ছিটিয়ে দিতে পারেন।
- রোজ বাড়িতে ফিরে সামান্য উষ্ণ পানিতে লবণ মিশিয়ে অন্তত পনেরো মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন। এতে পায়ে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে পারে না।
- সুতির মোজা ব্যবহার করুন।
- ঘন ঘন চা-কফি পান করবেন না। মসলা বেশি এমন খাবারও এড়িয়ে চলুন।
- সপ্তাহে অন্তত একবার জুতার ভেতরে সুগন্ধি পাউডার দিয়ে ভালো করে কাপড় দিয়ে মুছে নিন।
- নিয়মিত পা পরিষ্কার রাখুন। ভালো করে পা মুছে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন।
- মাঝে মধ্যে জুতোগুলোকে রোদে দিন। একই মোজা না ধুয়ে পর পর দুইদিন ব্যবহার করবেন না।
তথ্য: জি নিউজ
