শরীর ঠাণ্ডা রাখতে দইয়ের বিকল্প নেই। বাজার থেকে কেনা দইয়ের চাইতে ঘরে পাতা দই খাওয়াটাই বেশি স্বাস্থ্যকর। জেনে নিন দই খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।
- নিয়মিত বাড়িতে পাতা দই খেলে হজম শক্তি বাড়ে।
- মলত্যাগ বা পাইলসের সমস্যা থাকলে দই খান।
- দই খেলে হজম ভালো হয়। স্বাভাবিক পাচন প্রক্রিয়া বজায় থাকার ফলে শরীর ভালো থাকে।
- দই মানসিক চাপ এবং অ্যাংজাইটি কমাতে সাহায্য করে।
- দই হজম করে দ্রুত। ফলে যাদের ওজন বেশি, তাদের জন্য দই খুবই উপকারী। নিয়মিত একবাটি করে দই খেলে ওজন কমে।
- দইয়ে থাকা উপকারী ব্যাকটেরিয়া শরীরে প্রবেশ করার পর রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে দেয়।
তথ্য- নিউজ এইটিন
