আধুনিক সভ্যতায় ব্যস্ত মানুষেরা ঘুমের প্রয়োজনীয়তাকে খাটো করে দেখছে। অথচ প্রশান্তির ঘুম মানুষের জীবনকে ছন্দময় করে তোলে।
বুধবার (২১ মার্চ) দুপুরে ঢাকা রিপোর্টার্স ইউনিটিতে বিশ্ব নিদ্রা দিবস উপলক্ষে এক আলোচনা সভায় চিকিৎসকরা এ অভিমত তুলে ধরেন। সভার আয়োজন করে অ্যাসোসিয়েন্স অব সার্জন্স ফর স্লিপ অ্যাপনিয়া নামের একটি সংগঠন।
বক্তারা বলেন, ঘুম মানুষের একটি শরীরবৃত্তীয় চক্রের প্রয়োজনীয় মৌলিক অংশ। কিন্তু আধুনিক সভ্যতায় ব্যস্ত মানুষেরা ঘুমের প্রয়োজনীয়তাকে খাটো করে দেখছে। ঘুমের সমস্যার কারণে মানুষের উচ্চ রক্তচাপ, ব্রেইন স্ট্রোক, হার্টের সমস্যাসহ মারাত্মক পরিণতি হতে পারে।
তারা আরও বলেন, ঘুমের এই সমস্যার নাম ‘অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ এপনিয়া’। এক গবেষণায় দেখা গেছে, বিশ্বের প্রায় ১০ কোটি মানুষের পর্যাপ্ত ঘুম হয় না। বিশ্বের ৮ শতাংশ মানুষ নিদ্রাজনিত রোগ ও নাক ডাকা সমস্যায় ভোগেন। এছাড়া, ২ কোটি ২০ লাখ আমেরিকান নিদ্রাহীনতায় ভুগছে।
আলোচনা সভায় প্রধান অতিথির বক্তব্যে বাংলাদেশ মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের সভাপতি মোস্তাফা জালাল মহিউদ্দিন বলেন, ‘আজকে আমাদের স্বাস্থ্য খাতের অনেক উন্নতি হয়েছে। বিদেশি চিকিৎসকরা যে কাজ করেন, আমরাও একই কাজ করি। আমরা কার্ডিওলজিতে অনেক এগিয়ে গিয়েছি। আমাদের বুদ্ধিদীপ্ত তারুণ্য আছে। তাকে কাজে লাগাতে পারলে অভিষ্ট লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারবো।’
তিনি বলেন, ‘অনেক ক্ষেত্রে নব দম্পতি নাক ডাকা সমস্যার কারণে অস্বস্তিত্বে থাকেন। তাই আমাদের ঘুমের সমস্যা ও এর সমাধানে প্রয়োজনীয় বিষয়গুলো জেনে চিকিৎসা নিতে হবে। চিকিৎসা নিয়ে সুখের ঘুম ঘুমাতে পারেন আপনারা।’
লিখিত বক্তব্যে বলা হয়, ঘুমের সমস্যা শিশু থেকে বৃদ্ধ সবার হতে পারে। বয়সভেদে এর কারণও ভিন্ন। শিশুদের ক্ষেত্রে এডিনয়েড ও টনসিলের অস্বাভাবিক বৃদ্ধির কারণে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। আর বড়দের ক্ষেত্রে হাড় বাকা, নাকের পলিপ এবং সর্বোপরি ওজন বৃদ্ধি এর মূল কারণ। মাথা ব্যাথা, মেজাজ খিটখিটে থাকা, ক্লান্তি, অবসাদগ্রস্ততা, একাকিত্ব বোধের মূল কারণ ভালো ঘুম না হওয়া।
আগামী নির্বাচনে শেখ হাসিনাকে ভোট দিয়ে ক্ষমতায় আনতে চিকিৎসকদের কাজ করারও আহ্বান জানান মোস্তাফা জালাল মহিউদ্দিন।
আলোচনা সভায় উপস্থিত ছিলেন— অধ্যাপক ডা. এম এ আজিজ, অধ্যাপক ডা. খোরশেদ আলম মজুমদার প্রমুখ।
