জীবনযাপন

অনেকের ধারণা, প্রতি দুই থেকে তিন ঘণ্টা পরপর কিছু না কিছু খেলে শরীরের মেটাবলিজম বা বিপাক ক্রিয়া বাড়ে। আর মেটাবলিজম বাড়লে বেশি ক্যালোরি পোড়ে, ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকে। ওজন কমানো বা ফিট থাকার নানা...

শুক্রবার রাত। কর্মব্যস্ত দিন শেষে ঘরে ফিরেছেন এক তরুণী। ফ্রোজেন পিজ্জা ওভেনে, পাশে তৈরি সালাদ, মোমবাতির আলো আর জানালার বাইরে নীরব প্রকৃতি। এরপর সোফায় বসে টেলিভিশন দেখতে দেখতে রাতের খাবার। অনেকের...

অনেকের দিনের শুরুই হয় এক কাপ কফি দিয়ে। কেউ ঘুম কাটাতে, কেউ মনোযোগ বাড়াতে, আবার কেউ কাজের চাপ সামলাতে কফির ওপর ভরসা করেন। কিন্তু কফির প্রভাব কি শুধু ক্যাফেইনের কারণেই? নতুন এক গবেষণা বলছে,...

এক ভাই সারাক্ষণ গান গায়, জোরে কথা বলে বা টেবিলে টোকা দেয়। অন্য ভাই বা বোনটি বারবার বলে, “চুপ করো”। কিন্তু তাতেও কাজ হয় না। একসময় বিরক্তি চরমে পৌঁছে বড় ঝগড়া বাধে। বেশির ভাগ...

চুল শুধু সৌন্দর্যের প্রতীক নয়, আত্মবিশ্বাসেরও গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তাই চুল পড়তে শুরু করলে অনেকেই দুশ্চিন্তায় পড়েন। তবে একটি বিষয় মনে রাখা জরুরি—প্রতিদিন কিছু চুল পড়া একেবারেই স্বাভাবিক। সাধারণত...

ফেসবুকে ৫ হাজার বন্ধু, মোবাইলের কন্টাক্ট লিস্টে শত শত নাম। কিন্তু গভীর রাতে বিপদে পড়লে কজনকে ফোন করতে পারবেন? বন্ধু দিবসে এমন প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে গিয়ে জানা গেলো— মনোবিজ্ঞান ও নৃতত্ত্বের...

‘বন্ধু, খবর কী বল? কতদিন দেখা হয়নি।’ একটি মাত্র বাক্যই যেন বহু বছরের দূরত্ব মুছে দিতে পারে। বন্ধুত্ব এমনই এক সম্পর্ক, যার কোনও বয়স নেই, নেই রক্তের বন্ধনের বাধ্যবাধকতা। সমবয়সীদের মধ্যে যেমন...

পাকা চুল এখন শুধু বয়স বাড়ার সঙ্গে সম্পর্কিত নয়। অনেকেরই কম বয়সে চুলে পাক ধরছে। জীবনযাত্রার পরিবর্তন, মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং অতিরিক্ত রাসায়নিকযুক্ত হেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহারের কারণে...

ইদানীং সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ইসবগুলের ভুসি নিয়ে ব্যাপক আলোচনা চলছে। কেউ একে বলছেন ‘পেটের জন্য অলৌকিক সাপ্লিমেন্ট’, কেউ বলছেন ‘প্রকৃতির ওজেম্পিক’, আবার কারও মতে এটি...

পাকিস্তানি চিকেন বিরিয়ানি দক্ষিণ এশিয়ার অন্যতম জনপ্রিয় ও সুস্বাদু ঐতিহ্যবাহী খাবার। সুগন্ধি বাসমতি চাল, মসলা মাখানো নরম মুরগির মাংস এবং বিভিন্ন সুগন্ধি মসলার সমন্বয়ে এটি তৈরি করা হয়। বিশেষ করে...

মাসের শেষ। খরচের হিসাব মেলাতে গিয়ে মাথায় হাত। বাজারের দাম বেড়েছে, বাড়িভাড়া বেড়েছে, সঞ্চয়ও ঠিকমতো হচ্ছে না। তবু অফিসে যাওয়ার পথে ৪০০ টাকার এক কাপ কফি, প্রিয় ব্র্যান্ডের একটি লিপস্টিক,...

ধরুন, বহু বছর আগে মারা যাওয়া আপনার মায়ের কণ্ঠে হঠাৎ ফোনে একটি বার্তা এলো। তিনি আপনার খোঁজ নিচ্ছেন, কোনও সিদ্ধান্তে পরামর্শ দিচ্ছেন, এমনকি আগের মতোই আপনার সঙ্গে কথাও বলছেন। শুনতে বিজ্ঞান...

পর্দায় তাকে দেখলেই চোখে পড়ে এক ধরনের স্বাভাবিক সৌন্দর্য। নেই অতিরিক্ত মেকআপের ঝলক, নেই ত্বকের স্বাভাবিক দাগ ঢেকে ফেলার চেষ্টা। বরং নিজের ব্রণযুক্ত ত্বককেও আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে গ্রহণ করেছেন দক্ষিণী...

আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে অনেকেই কখনও ভেবেছেন, চুলগুলো এত কোঁকড়ানো কেন? কারও মাথাভর্তি ঢেউ খেলানো চুল, কারও আবার একেবারে কুণ্ডলী পাকানো কার্ল। আবার অনেকে সোজা চুলকে কোঁকড়ানো করতে বা কোঁকড়ানো চুলকে...

বাড়ি মানেই কি শুধু দামি আসবাব, ঝলমলে ঝাড়বাতি আর বিলাসী সাজসজ্জা? বলিউড অভিনেতা সুনীল শেট্টী দেখিয়ে দিয়েছেন, প্রকৃতিকে সঙ্গী করেও তৈরি করা যায় স্বপ্নের বাড়ি। মুম্বইয়ের কোলাহল থেকে দূরে...