বলিউড অভিনেতা শাহরুখ খানের জন্মদিন আজ। ৫৮ বছরে পা দিলেন তিনি। তবে তাকে দেখে তা বোঝার উপায় নেই। এখনও নির্মেদ পেশীবহুল শরীর আর আকর্ষণীয় ফিটনেসে সবাইকে করে রেখেছেন মুগ্ধ। পাঠান আর জওয়ান সিনেমা দিয়ে অবিশ্বাস্যভাবে ফিরে এসেছেন বড় পর্দায়। বিশ্ব দাপিয়ে বেড়ানো সিনেমা দুটোতে শাহরুখের ফিটনেস মুগ্ধ হয়ে দেখেছে অনুরাগীরা। কী করে এ বয়সেও এতটা ফিট তিনি?
মজার ব্যাপার হচ্ছে, অন্যান্য তারকাদের মতো ফিটনেট বা ডায়েট নিয়ে খুব বেশি মাথাব্যথা নেই শাহরুখের। খাবার নিয়েও খুব বেশি বাছবিচার নেই। নো-সুগার ডায়েট মেনে চলেন তিনি। চিনি, মিষ্টিজাতীয় কোনও খাবার ছুঁয়ে দেখেন না।
ভারতীয় সংবাদমাধ্যম আনন্দবাজারের একটি প্রতিবেদন বলছে, খাওয়াদাওয়ায় খুব বেশি বৈচিত্র্য পছন্দ করেন না শাহরুখ। এক সাক্ষাৎকারে এটা নিজেই জানিয়েছিলেন তিনি। খুব সাধারণ খাবারেই দিব্যি স্বাচ্ছন্দ্যে থাকেন বলিউড বাদশাহ। দিনে মাত্র দুইবার খাবার খান শাহরুখ। শুধুমাত্র দুপুর আর রাতে খান তিনি। ডায়েট থাকে অঙ্কুরিত ছোলা, গ্রিলড চিকেন, ব্রকোলি আর ডালের মতো খাবার।
আরেকটি সাক্ষাৎকারে শাহরুখ জানিয়েছিলেন, কোনও বন্ধুর বাড়িতে সামনে বিরিয়ানি, রুটি, পরোটা, দেশি ঘি পরিবেশন করা হয় এগুলো খেতে দেরি করেন না মোটেও। তবে খুব অল্প মাত্রায় খান। পরিমাণের বিষয় সব সময় সতর্ক তিনি।
দিনে ২৫ থেকে ৩০ কাপ কফি খান শাহরুখ। তবে প্রাণান্তকর চেষ্টা করছেন এই পরিমাণ কমিয়ে আনার।
