X
রবিবার, ০৯ মে ২০২১, ২৬ বৈশাখ ১৪২৮

সেকশনস

রেখার রূপের রহস্য!

আপডেট : ২৩ এপ্রিল ২০১৯, ১৪:৫১
image

বয়স বাড়লেও ত্বকের লাবণ্য যেন এতটুকু কমেনি রেখার। শারীরিকভাবেরও দিব্যি ফিট ও সুস্থ ৬৪ বছরের এই অভিনেত্রী। কীভাবে তিনি এখনও এত দীপ্তিময় ও সুন্দর আছেন? টাইমস অব ইন্ডিয়া জানাচ্ছে সেটাই।

রেখা
সিটিএম মেথড
ক্লিনজিং, টোনিং, এবং ময়েশ্চারাইজিং- ত্বকের যত্নে এই তিন নিয়ম পালন করেন রেখা। বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে মেকআপ ওঠাতে ভোলেন না একেবারেই। ত্বকের নিয়মিত যত্নের পাশাপাশি এসেনশিয়াল অয়েলের সাহায্যে অ্যারোমা থেরাপি নেন তিনি।  
হেয়ার প্যাক
চুলের যত্নে টক দই, মধু ও ডিমের সাদা অংশ দিয়ে হেয়ার প্যাক বানিয়ে নেন রেখা। এছাড়া ট্রেইটনার, কার্লার এবং হেয়ার ড্রায়ার থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করেন।
পানি পান করেন প্রচুর
ত্বকে প্রাকৃতিক লাবণ্য ধরে রাখতে প্রতিদিন ১০ থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করেন রেখা।
ডায়েট প্ল্যান
সাউথ ইন্ডিয়ান খাবার পছন্দ করলেও রেখা এড়িয়ে চলেন জাঙ্ক ফুড। কম তেল ও মসলায় রান্না করা সবজি, রুটি এবং টক দই থাকে তার প্রতিদিনের খাবার মেন্যুতে। রাতের খাবার সেরে ফেলেন সাড়ে সাতটার মধ্যেই।
ইয়োগা
মেডিটেশন এবং ইয়োগা করেন নিয়মিত। 

/এনএ/

সর্বশেষ

করোনায় মৃতের সৎকার, বললেই হাজির তাবলিগ জামাত

করোনায় মৃতের সৎকার, বললেই হাজির তাবলিগ জামাত

ভাইরাল হওয়ার আশায় গাঁজা সেবনের ভিডিও ফেসবুকে, যুবক কারাগারে

ভাইরাল হওয়ার আশায় গাঁজা সেবনের ভিডিও ফেসবুকে, যুবক কারাগারে

আজও ২৮শ’ মানুষের মাঝে মেয়র আতিকের ইফতার বিতরণ

আজও ২৮শ’ মানুষের মাঝে মেয়র আতিকের ইফতার বিতরণ

শাওমি নিয়ে এলো বাজেট ফোন

শাওমি নিয়ে এলো বাজেট ফোন

ভারতীয় ভ্যারিয়েন্টকে 'উদ্বেগজনক' হিসেবে চিহ্নিত করা উচিত: ডব্লিউএইচও'র প্রধান বিজ্ঞানী

ভারতীয় ভ্যারিয়েন্টকে 'উদ্বেগজনক' হিসেবে চিহ্নিত করা উচিত: ডব্লিউএইচও'র প্রধান বিজ্ঞানী

চার ‘আলীতে’ বিধ্বস্ত জিম্বাবুয়ে

চার ‘আলীতে’ বিধ্বস্ত জিম্বাবুয়ে

৯৩ লাখ টিকা দেওয়া শেষ

৯৩ লাখ টিকা দেওয়া শেষ

সাবেক ডিসি সুলতানাসহ তিন ম্যাজিস্ট্রেটকে বরখাস্তের জন্য আইনি নোটিশ

সাবেক ডিসি সুলতানাসহ তিন ম্যাজিস্ট্রেটকে বরখাস্তের জন্য আইনি নোটিশ

চাঁদপুরে ভারতফেরত করোনা আক্রান্ত রোগী নেই: সিভিল সার্জন

চাঁদপুরে ভারতফেরত করোনা আক্রান্ত রোগী নেই: সিভিল সার্জন

আসিফের ঈদ উপহার ‘নুনের ছিটা’

আসিফের ঈদ উপহার ‘নুনের ছিটা’

নতুন আতঙ্কের নাম ব্ল্যাক ফাঙ্গাস

নতুন আতঙ্কের নাম ব্ল্যাক ফাঙ্গাস

স্কটিশ পার্লামেন্টে প্রথম বাংলাদেশি

স্কটিশ পার্লামেন্টে প্রথম বাংলাদেশি

সর্বশেষসর্বাধিক

লাইভ

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

রান্নার আগে মসুর ডাল ভিজিয়ে রাখবেন কেন?

রান্নার আগে মসুর ডাল ভিজিয়ে রাখবেন কেন?

খুলনায় ইয়োলোর নতুন আউটলেট

খুলনায় ইয়োলোর নতুন আউটলেট

মুখ শীতল রাখার আট মাস্ক

মুখ শীতল রাখার আট মাস্ক

সর্দি-জ্বরের সঙ্গে করোনা ও টাইফয়েডের পার্থক্য

সর্দি-জ্বরের সঙ্গে করোনা ও টাইফয়েডের পার্থক্য

এ খাবারগুলো কোলেস্টেরল কমাবে

এ খাবারগুলো কোলেস্টেরল কমাবে

রেসিপি : ইফতারে স্বাস্থ্যকর মসলা কর্ন

রেসিপি : ইফতারে স্বাস্থ্যকর মসলা কর্ন

নিজেই পরীক্ষা করুন হার্ট, ৯০ সেকেন্ডে!

নিজেই পরীক্ষা করুন হার্ট, ৯০ সেকেন্ডে!

জামরুলের এ গুণের কথা জানতেন?

জামরুলের এ গুণের কথা জানতেন?

ছেলেদের জন্য বিশ্বরঙের ঈদ আয়োজন

ছেলেদের জন্য বিশ্বরঙের ঈদ আয়োজন

বয়স কমানোর ঘরোয়া ফরমুলা

বয়স কমানোর ঘরোয়া ফরমুলা

© 2021 Bangla Tribune