X
সোমবার, ০৭ জুলাই ২০২৫
২৩ আষাঢ় ১৪৩২

রেখার রূপের রহস্য!

লাইফস্টাইল ডেস্ক
২৩ এপ্রিল ২০১৯, ১৩:১০আপডেট : ২৩ এপ্রিল ২০১৯, ১৪:৫১
image

বয়স বাড়লেও ত্বকের লাবণ্য যেন এতটুকু কমেনি রেখার। শারীরিকভাবেরও দিব্যি ফিট ও সুস্থ ৬৪ বছরের এই অভিনেত্রী। কীভাবে তিনি এখনও এত দীপ্তিময় ও সুন্দর আছেন? টাইমস অব ইন্ডিয়া জানাচ্ছে সেটাই।

রেখা
সিটিএম মেথড
ক্লিনজিং, টোনিং, এবং ময়েশ্চারাইজিং- ত্বকের যত্নে এই তিন নিয়ম পালন করেন রেখা। বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে মেকআপ ওঠাতে ভোলেন না একেবারেই। ত্বকের নিয়মিত যত্নের পাশাপাশি এসেনশিয়াল অয়েলের সাহায্যে অ্যারোমা থেরাপি নেন তিনি।  
হেয়ার প্যাক
চুলের যত্নে টক দই, মধু ও ডিমের সাদা অংশ দিয়ে হেয়ার প্যাক বানিয়ে নেন রেখা। এছাড়া ট্রেইটনার, কার্লার এবং হেয়ার ড্রায়ার থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করেন।
পানি পান করেন প্রচুর
ত্বকে প্রাকৃতিক লাবণ্য ধরে রাখতে প্রতিদিন ১০ থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করেন রেখা।
ডায়েট প্ল্যান
সাউথ ইন্ডিয়ান খাবার পছন্দ করলেও রেখা এড়িয়ে চলেন জাঙ্ক ফুড। কম তেল ও মসলায় রান্না করা সবজি, রুটি এবং টক দই থাকে তার প্রতিদিনের খাবার মেন্যুতে। রাতের খাবার সেরে ফেলেন সাড়ে সাতটার মধ্যেই।
ইয়োগা
মেডিটেশন এবং ইয়োগা করেন নিয়মিত। 

/এনএ/
সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
বর্ষা এলেই দুর্ভোগ বাড়ে পাহাড়ের বাসিন্দাদের
বর্ষা এলেই দুর্ভোগ বাড়ে পাহাড়ের বাসিন্দাদের
ফিরে দেখা: ৭ জুলাই ২০২৪
ফিরে দেখা: ৭ জুলাই ২০২৪
টিভিতে আজকের খেলা (৭ জুলাই, ২০২৫)
টিভিতে আজকের খেলা (৭ জুলাই, ২০২৫)
মধ্যরাতে সংবর্ধনায় বিশ্বকাপ স্বপ্নের কথা বললেন ঋতুপর্ণা ও আফঈদারা 
মধ্যরাতে সংবর্ধনায় বিশ্বকাপ স্বপ্নের কথা বললেন ঋতুপর্ণা ও আফঈদারা 
সর্বাধিক পঠিত
আসছে নতুন কারিকুলাম: ফ্রেমওয়ার্ক ডিসেম্বরে, ‘বড় পরিসরে’ থাকবে জুলাই
আসছে নতুন কারিকুলাম: ফ্রেমওয়ার্ক ডিসেম্বরে, ‘বড় পরিসরে’ থাকবে জুলাই
সাংবিধানিক প্রতিষ্ঠানের মর্যাদা পাচ্ছে কেন্দ্রীয় ব্যাংক 
সাংবিধানিক প্রতিষ্ঠানের মর্যাদা পাচ্ছে কেন্দ্রীয় ব্যাংক 
লোহিত সাগরে জাহাজে হামলায় আগুন, ডুবে যাওয়ার শঙ্কা
লোহিত সাগরে জাহাজে হামলায় আগুন, ডুবে যাওয়ার শঙ্কা
ফার্মেসিতে ওষুধের আড়ালে ‘ট্যাপেন্টাডল’ বিক্রির অভিযোগ, আটক ৫
ফার্মেসিতে ওষুধের আড়ালে ‘ট্যাপেন্টাডল’ বিক্রির অভিযোগ, আটক ৫
সেই ব্যাংক কর্মকর্তার খোঁজ মিলেছে
সেই ব্যাংক কর্মকর্তার খোঁজ মিলেছে