X
মঙ্গলবার, ২২ জুন ২০২১, ৮ আষাঢ় ১৪২৮

সেকশনস

রেখার রূপের রহস্য!

আপডেট : ২৩ এপ্রিল ২০১৯, ১৪:৫১
image

বয়স বাড়লেও ত্বকের লাবণ্য যেন এতটুকু কমেনি রেখার। শারীরিকভাবেরও দিব্যি ফিট ও সুস্থ ৬৪ বছরের এই অভিনেত্রী। কীভাবে তিনি এখনও এত দীপ্তিময় ও সুন্দর আছেন? টাইমস অব ইন্ডিয়া জানাচ্ছে সেটাই।

রেখা
সিটিএম মেথড
ক্লিনজিং, টোনিং, এবং ময়েশ্চারাইজিং- ত্বকের যত্নে এই তিন নিয়ম পালন করেন রেখা। বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে মেকআপ ওঠাতে ভোলেন না একেবারেই। ত্বকের নিয়মিত যত্নের পাশাপাশি এসেনশিয়াল অয়েলের সাহায্যে অ্যারোমা থেরাপি নেন তিনি।  
হেয়ার প্যাক
চুলের যত্নে টক দই, মধু ও ডিমের সাদা অংশ দিয়ে হেয়ার প্যাক বানিয়ে নেন রেখা। এছাড়া ট্রেইটনার, কার্লার এবং হেয়ার ড্রায়ার থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করেন।
পানি পান করেন প্রচুর
ত্বকে প্রাকৃতিক লাবণ্য ধরে রাখতে প্রতিদিন ১০ থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করেন রেখা।
ডায়েট প্ল্যান
সাউথ ইন্ডিয়ান খাবার পছন্দ করলেও রেখা এড়িয়ে চলেন জাঙ্ক ফুড। কম তেল ও মসলায় রান্না করা সবজি, রুটি এবং টক দই থাকে তার প্রতিদিনের খাবার মেন্যুতে। রাতের খাবার সেরে ফেলেন সাড়ে সাতটার মধ্যেই।
ইয়োগা
মেডিটেশন এবং ইয়োগা করেন নিয়মিত। 

/এনএ/

সর্বশেষ

রাজধানীতে ঢুকতে দেওয়া হচ্ছে না গণপরিবহন

রাজধানীতে ঢুকতে দেওয়া হচ্ছে না গণপরিবহন

ভূমি সংস্কার বোর্ডে চাকরি

ভূমি সংস্কার বোর্ডে চাকরি

এখনও এসএসসি-এইচএসসি পরীক্ষার পক্ষে মন্ত্রণালয়

এখনও এসএসসি-এইচএসসি পরীক্ষার পক্ষে মন্ত্রণালয়

টিভিতে আজ

টিভিতে আজ

জেফ বেজোসকে মহাকাশে পাঠানোর আবেদনে ৩০ হাজার মানুষের স্বাক্ষর

জেফ বেজোসকে মহাকাশে পাঠানোর আবেদনে ৩০ হাজার মানুষের স্বাক্ষর

ভিক্ষুক জাতির কোনও মর্যাদা নেই: বঙ্গবন্ধু

ভিক্ষুক জাতির কোনও মর্যাদা নেই: বঙ্গবন্ধু

প্যারাগুয়েকে হারিয়ে কোয়ার্টার ফাইনালে আর্জেন্টিনা

প্যারাগুয়েকে হারিয়ে কোয়ার্টার ফাইনালে আর্জেন্টিনা

ঘু‌রে দাঁড়ানোর চেষ্টায় ব্রিটে‌নের বাংলা‌দেশিরা

ঘু‌রে দাঁড়ানোর চেষ্টায় ব্রিটে‌নের বাংলা‌দেশিরা

৬ মিনিটের ঝলকে গ্রুপ সেরা বেলজিয়াম

৬ মিনিটের ঝলকে গ্রুপ সেরা বেলজিয়াম

প্রথমবারের মতো আমিরাত সফরে যাচ্ছেন ইসরায়েলি পররাষ্ট্রমন্ত্রী

প্রথমবারের মতো আমিরাত সফরে যাচ্ছেন ইসরায়েলি পররাষ্ট্রমন্ত্রী

আজ থেকে বিচ্ছিন্ন হচ্ছে রাজধানী

আজ থেকে বিচ্ছিন্ন হচ্ছে রাজধানী

বাংলাদেশের ফেসবুক লাইভে যুক্ত হচ্ছেন নোম চমস্কি

বাংলাদেশের ফেসবুক লাইভে যুক্ত হচ্ছেন নোম চমস্কি

সর্বশেষসর্বাধিক

লাইভ

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

সংসারের টাকা বাঁচানোর পাঁচ টিপস

সংসারের টাকা বাঁচানোর পাঁচ টিপস

‘ইভ্যালি ঈদ ফ্যাশন সাইক্লোন’ নিয়ে আসছেন মিথিলা

‘ইভ্যালি ঈদ ফ্যাশন সাইক্লোন’ নিয়ে আসছেন মিথিলা

ভরসার আরেক নাম 'বাবা'

ভরসার আরেক নাম 'বাবা'

বাবার জন্য কী কেনা যায়?

২০ জুন বাবা দিবসবাবার জন্য কী কেনা যায়?

বাবা দিবসে বিশ্বরঙ-এ মূল্য ছাড়

বাবা দিবসে বিশ্বরঙ-এ মূল্য ছাড়

সৌন্দর্যের ভুবনে নাহিন কাজী’র চার দশক

সৌন্দর্যের ভুবনে নাহিন কাজী’র চার দশক

জামে আছে যত পুষ্টি

জামে আছে যত পুষ্টি

থাই-হাই বুট তাদের ভীষণ পছন্দ

থাই-হাই বুট তাদের ভীষণ পছন্দ

এই গরমে শিশুর পোশাক

এই গরমে শিশুর পোশাক

গরমে কেন কলা খাবেন?

গরমে কেন কলা খাবেন?

© 2021 Bangla Tribune