X
সোমবার, ০৭ জুলাই ২০২৫
২৩ আষাঢ় ১৪৩২

যে ৬ কারণে পান করবেন গ্রিন টি

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে অভ্যস্ত হতে চাইলে গ্রিন টি রাখতেই হবে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায়। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্ট-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা বিভিন্নভাবে সাহায্য করে সুস্থ থাকতে। জেনে নিন গ্রিন টি কেন পান করা জরুরি।

লাইফস্টাইল ডেস্ক
১৯ জানুয়ারি ২০২১, ১৪:৪৭আপডেট : ১৯ জানুয়ারি ২০২১, ১৪:৪৭

 ওজন কমাতে সাহায্য করে
অতিরিক্ত মেদ পোড়াতে সাহায্য করে গ্রিন টি। প্রতিদিন চিনি ছাড়া পান করুন এক কাপ গ্রিন টি। ওজন কমবে দ্রুত।

ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়
এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট নির্দিষ্ট কিছু ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। ব্রেস্ট ক্যানসার, কোলোরেক্টাল ক্যানসার থেকে দূরে থাকতে নিয়মিত পান করুন গ্রিন টি।

ঝরঝরে রাখে
এতে থাকা ক্যাফেইন মস্তিষ্ককে রাখে কর্মক্ষম। তাই ক্লান্তি দূর করে ঝরঝরে থাকতে চাইলে পান করুন গ্রিন টি।

কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজ থেকে রক্ষা করে
শরীরের জন্য ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করে কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজ থেকে দূরে রাখে গ্রিন টি। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত গ্রিন টি পান করেন, তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যায় ৩১ শতাংশ।

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়
গ্রিন টি পান করলে কমে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি। কারণ এটি প্রাকৃতিকভাবে রক্তে চিনির পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে।  

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করে
ব্যাড ব্রেথ বা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে রেহাই পেতে চাইলেও গ্রিন টি পান করতে পারেন। এতে থাকা শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ হ্রাস করে।

তথ্য: টাইমস অব ইন্ডিয়া

/এনএ/
সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
টিভিতে আজকের খেলা (৭ জুলাই, ২০২৫)
টিভিতে আজকের খেলা (৭ জুলাই, ২০২৫)
মধ্যরাতে সংবর্ধনায় বিশ্বকাপ স্বপ্নের কথা বললেন ঋতুপর্ণা ও আফঈদারা 
মধ্যরাতে সংবর্ধনায় বিশ্বকাপ স্বপ্নের কথা বললেন ঋতুপর্ণা ও আফঈদারা 
গণভবন জয় করেছি, এবার জাতীয় সংসদ জয় করবো: নাহিদ ইসলাম
গণভবন জয় করেছি, এবার জাতীয় সংসদ জয় করবো: নাহিদ ইসলাম
একটি দলের কারণে ঐকমত্য কমিশনে মৌলিক সংস্কারের প্রস্তাবনা আটকে যাচ্ছে: আখতার
একটি দলের কারণে ঐকমত্য কমিশনে মৌলিক সংস্কারের প্রস্তাবনা আটকে যাচ্ছে: আখতার
সর্বাধিক পঠিত
আসছে নতুন কারিকুলাম: ফ্রেমওয়ার্ক ডিসেম্বরে, ‘বড় পরিসরে’ থাকবে জুলাই
আসছে নতুন কারিকুলাম: ফ্রেমওয়ার্ক ডিসেম্বরে, ‘বড় পরিসরে’ থাকবে জুলাই
সাংবিধানিক প্রতিষ্ঠানের মর্যাদা পাচ্ছে কেন্দ্রীয় ব্যাংক 
সাংবিধানিক প্রতিষ্ঠানের মর্যাদা পাচ্ছে কেন্দ্রীয় ব্যাংক 
ফার্মেসিতে ওষুধের আড়ালে ‘ট্যাপেন্টাডল’ বিক্রির অভিযোগ, আটক ৫
ফার্মেসিতে ওষুধের আড়ালে ‘ট্যাপেন্টাডল’ বিক্রির অভিযোগ, আটক ৫
লোহিত সাগরে জাহাজে হামলায় আগুন, ডুবে যাওয়ার শঙ্কা
লোহিত সাগরে জাহাজে হামলায় আগুন, ডুবে যাওয়ার শঙ্কা
সেই ব্যাংক কর্মকর্তার খোঁজ মিলেছে
সেই ব্যাংক কর্মকর্তার খোঁজ মিলেছে