সেকশনস

যে ৬ কারণে পান করবেন গ্রিন টি

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে অভ্যস্ত হতে চাইলে গ্রিন টি রাখতেই হবে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায়। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্ট-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা বিভিন্নভাবে সাহায্য করে সুস্থ থাকতে। জেনে নিন গ্রিন টি কেন পান করা জরুরি।

আপডেট : ১৯ জানুয়ারি ২০২১, ১৪:৪৭

 ওজন কমাতে সাহায্য করে
অতিরিক্ত মেদ পোড়াতে সাহায্য করে গ্রিন টি। প্রতিদিন চিনি ছাড়া পান করুন এক কাপ গ্রিন টি। ওজন কমবে দ্রুত।

ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়
এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট নির্দিষ্ট কিছু ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। ব্রেস্ট ক্যানসার, কোলোরেক্টাল ক্যানসার থেকে দূরে থাকতে নিয়মিত পান করুন গ্রিন টি।

ঝরঝরে রাখে
এতে থাকা ক্যাফেইন মস্তিষ্ককে রাখে কর্মক্ষম। তাই ক্লান্তি দূর করে ঝরঝরে থাকতে চাইলে পান করুন গ্রিন টি।

কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজ থেকে রক্ষা করে
শরীরের জন্য ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করে কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজ থেকে দূরে রাখে গ্রিন টি। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত গ্রিন টি পান করেন, তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যায় ৩১ শতাংশ।

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়
গ্রিন টি পান করলে কমে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি। কারণ এটি প্রাকৃতিকভাবে রক্তে চিনির পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে।  

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করে
ব্যাড ব্রেথ বা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে রেহাই পেতে চাইলেও গ্রিন টি পান করতে পারেন। এতে থাকা শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ হ্রাস করে।

তথ্য: টাইমস অব ইন্ডিয়া

/এনএ/

সম্পর্কিত

বরইয়ের পুষ্টিগুণ

বরইয়ের পুষ্টিগুণ

সুস্বাস্থ্য ধরে রাখে লেবু-পানি

সুস্বাস্থ্য ধরে রাখে লেবু-পানি

সুপার ফুড ব্রকোলি

সুপার ফুড ব্রকোলি

যেসব উপকার পাবেন মাশরুম খেলে

যেসব উপকার পাবেন মাশরুম খেলে

মন ভালো রাখে যেসব খাবার

মন ভালো রাখে যেসব খাবার

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের খাদ্যাভ্যাস

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের খাদ্যাভ্যাস

সয়াবিনের যত উপকার

সয়াবিনের যত উপকার

স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস মিষ্টি কুমড়ার বীজ

স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস মিষ্টি কুমড়ার বীজ

গ্যাস্ট্রিক কমাতে কিছু পরামর্শ

গ্যাস্ট্রিক কমাতে কিছু পরামর্শ

সজনে খাবেন কেন?

সজনে খাবেন কেন?

প্রোটিন পাবেন যেসব সবজিতে

প্রোটিন পাবেন যেসব সবজিতে

শীতে সুস্থ থাকতে খান এগুলো

শীতে সুস্থ থাকতে খান এগুলো

সর্বশেষ

জয়পুরহাটে মেয়র নৌকার প্রার্থী

জয়পুরহাটে মেয়র নৌকার প্রার্থী

অভিজিৎ হত্যা: মৃত্যুদণ্ডপ্রাপ্ত জঙ্গিদের ডেথ রেফারেন্স হাইকোর্টে

অভিজিৎ হত্যা: মৃত্যুদণ্ডপ্রাপ্ত জঙ্গিদের ডেথ রেফারেন্স হাইকোর্টে

নাচোলে আবারও পৌর মেয়র আ.লীগের ঝালু

নাচোলে আবারও পৌর মেয়র আ.লীগের ঝালু

ভারতের কারণে পেছাতে পারে এশিয়া কাপ!

ভারতের কারণে পেছাতে পারে এশিয়া কাপ!

নিরব-স্পর্শিয়ার গান-নাচে শুরু হচ্ছে রোজিনার শুটিং

নিরব-স্পর্শিয়ার গান-নাচে শুরু হচ্ছে রোজিনার শুটিং

জান ও জবানের নিরাপত্তার দাবিতে শাহবাগে প্রতিবাদ সভা

জান ও জবানের নিরাপত্তার দাবিতে শাহবাগে প্রতিবাদ সভা

মতলব-শাহরাস্তিতে আ.লীগ প্রার্থী পুনর্নির্বাচিত

মতলব-শাহরাস্তিতে আ.লীগ প্রার্থী পুনর্নির্বাচিত

নরসিংদী পৌর নির্বাচনে ফলাফলের গেজেট প্রকাশে নিষেধাজ্ঞা

নরসিংদী পৌর নির্বাচনে ফলাফলের গেজেট প্রকাশে নিষেধাজ্ঞা

রায়পুরে মেয়র পদে জয়ী নৌকার রুবেল বাট

রায়পুরে মেয়র পদে জয়ী নৌকার রুবেল বাট

ভোলায় টানা তৃতীয়বার মো. মনিরুজ্জামান পৌরমেয়র

ভোলায় টানা তৃতীয়বার মো. মনিরুজ্জামান পৌরমেয়র

‘ডিজিটাল বাংলাদেশ আর চতুর্থ শিল্পবিপ্লব এক নয়’

‘ডিজিটাল বাংলাদেশ আর চতুর্থ শিল্পবিপ্লব এক নয়’

বঙ্গবন্ধুকে নিয়ে বিভ্রান্তিকর তথ্য প্রচার করায় তারেকের বিরুদ্ধে মামলা

বঙ্গবন্ধুকে নিয়ে বিভ্রান্তিকর তথ্য প্রচার করায় তারেকের বিরুদ্ধে মামলা

সর্বশেষসর্বাধিক

লাইভ

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

বরইয়ের পুষ্টিগুণ

বরইয়ের পুষ্টিগুণ

সুস্বাস্থ্য ধরে রাখে লেবু-পানি

সুস্বাস্থ্য ধরে রাখে লেবু-পানি

সুপার ফুড ব্রকোলি

সুপার ফুড ব্রকোলি

যেসব উপকার পাবেন মাশরুম খেলে

যেসব উপকার পাবেন মাশরুম খেলে

মন ভালো রাখে যেসব খাবার

মন ভালো রাখে যেসব খাবার

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের খাদ্যাভ্যাস

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের খাদ্যাভ্যাস

সয়াবিনের যত উপকার

সয়াবিনের যত উপকার

স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস মিষ্টি কুমড়ার বীজ

স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস মিষ্টি কুমড়ার বীজ

গ্যাস্ট্রিক কমাতে কিছু পরামর্শ

গ্যাস্ট্রিক কমাতে কিছু পরামর্শ

সজনে খাবেন কেন?

সজনে খাবেন কেন?


[email protected]
© 2021 Bangla Tribune
Bangla Tribune is one of the most revered online newspapers in Bangladesh, due to its reputation of neutral coverage and incisive analysis.