সেকশনস

যে ৬ কারণে পান করবেন গ্রিন টি

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে অভ্যস্ত হতে চাইলে গ্রিন টি রাখতেই হবে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায়। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্ট-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা বিভিন্নভাবে সাহায্য করে সুস্থ থাকতে। জেনে নিন গ্রিন টি কেন পান করা জরুরি।

আপডেট : ১৯ জানুয়ারি ২০২১, ১৪:৪৭

 ওজন কমাতে সাহায্য করে
অতিরিক্ত মেদ পোড়াতে সাহায্য করে গ্রিন টি। প্রতিদিন চিনি ছাড়া পান করুন এক কাপ গ্রিন টি। ওজন কমবে দ্রুত।

ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়
এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট নির্দিষ্ট কিছু ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। ব্রেস্ট ক্যানসার, কোলোরেক্টাল ক্যানসার থেকে দূরে থাকতে নিয়মিত পান করুন গ্রিন টি।

ঝরঝরে রাখে
এতে থাকা ক্যাফেইন মস্তিষ্ককে রাখে কর্মক্ষম। তাই ক্লান্তি দূর করে ঝরঝরে থাকতে চাইলে পান করুন গ্রিন টি।

কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজ থেকে রক্ষা করে
শরীরের জন্য ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করে কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজ থেকে দূরে রাখে গ্রিন টি। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত গ্রিন টি পান করেন, তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যায় ৩১ শতাংশ।

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়
গ্রিন টি পান করলে কমে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি। কারণ এটি প্রাকৃতিকভাবে রক্তে চিনির পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে।  

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করে
ব্যাড ব্রেথ বা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে রেহাই পেতে চাইলেও গ্রিন টি পান করতে পারেন। এতে থাকা শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ হ্রাস করে।

তথ্য: টাইমস অব ইন্ডিয়া

/এনএ/

সম্পর্কিত

সুপার ফুড ব্রকোলি

সুপার ফুড ব্রকোলি

যেসব উপকার পাবেন মাশরুম খেলে

যেসব উপকার পাবেন মাশরুম খেলে

মন ভালো রাখে যেসব খাবার

মন ভালো রাখে যেসব খাবার

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের খাদ্যাভ্যাস

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের খাদ্যাভ্যাস

সয়াবিনের যত উপকার

সয়াবিনের যত উপকার

স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস মিষ্টি কুমড়ার বীজ

স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস মিষ্টি কুমড়ার বীজ

গ্যাস্ট্রিক কমাতে কিছু পরামর্শ

গ্যাস্ট্রিক কমাতে কিছু পরামর্শ

সজনে খাবেন কেন?

সজনে খাবেন কেন?

প্রোটিন পাবেন যেসব সবজিতে

প্রোটিন পাবেন যেসব সবজিতে

শীতে সুস্থ থাকতে খান এগুলো

শীতে সুস্থ থাকতে খান এগুলো

গরম দুধ খেলে কি ঘুম ভালো হয়?

গরম দুধ খেলে কি ঘুম ভালো হয়?

মানসিক চাপ বাড়িয়ে দেয় যেসব খাবার

মানসিক চাপ বাড়িয়ে দেয় যেসব খাবার

সর্বশেষ

করোনাকালে বাংলাদেশের পাশে থাকায় ৬ এয়ারলাইন্সকে সম্মাননা

করোনাকালে বাংলাদেশের পাশে থাকায় ৬ এয়ারলাইন্সকে সম্মাননা

গোপালগঞ্জে সমাহিত খোন্দকার ইব্রাহিম খালেদ

গোপালগঞ্জে সমাহিত খোন্দকার ইব্রাহিম খালেদ

অক্ষরে লেখা প্রথম দিন

অক্ষরে লেখা প্রথম দিন

যুক্তরাষ্ট্রে অনুমোদন পেতে যাচ্ছে জনসন অ্যান্ড জনসনের এক ডোজের টিকা

যুক্তরাষ্ট্রে অনুমোদন পেতে যাচ্ছে জনসন অ্যান্ড জনসনের এক ডোজের টিকা

মাদকাসক্ত শিশু-কিশোরদের শনাক্তে মাঠে নেমেছে ডিএমপি

মাদকাসক্ত শিশু-কিশোরদের শনাক্তে মাঠে নেমেছে ডিএমপি

বেগমগঞ্জে অস্ত্র ঠেকিয়ে গুলি: আটক দুজন জেল হাজতে 

বেগমগঞ্জে অস্ত্র ঠেকিয়ে গুলি: আটক দুজন জেল হাজতে 

চবি ছাত্রীকে ইভটিজিংয়ের দায়ে যুবক আটক

চবি ছাত্রীকে ইভটিজিংয়ের দায়ে যুবক আটক

ভিকারুননিসাকে সতর্কতামূলক ৭ নির্দেশনা প্রতিযোগিতা কমিশনের

ভিকারুননিসাকে সতর্কতামূলক ৭ নির্দেশনা প্রতিযোগিতা কমিশনের

‘আহমদ শরীফের মাঝে সত্য বলার ক্ষমতা ছিল প্রবল’

জন্মশত বার্ষিকী অনুষ্ঠানে বক্তারা‘আহমদ শরীফের মাঝে সত্য বলার ক্ষমতা ছিল প্রবল’

রাবির স্টিয়ারিং কমিটির নির্বাচনে ভিসি বিরোধীদের সংখ্যাগরিষ্ঠতা

রাবির স্টিয়ারিং কমিটির নির্বাচনে ভিসি বিরোধীদের সংখ্যাগরিষ্ঠতা

নদী সংলাপে পরিবেশের সুরক্ষা নিশ্চিতের আহ্বান

নদী সংলাপে পরিবেশের সুরক্ষা নিশ্চিতের আহ্বান

হাফিজের প্রত্যাখ্যান, পাকিস্তানের কেন্দ্রীয় চুক্তিতে কারা?

হাফিজের প্রত্যাখ্যান, পাকিস্তানের কেন্দ্রীয় চুক্তিতে কারা?

সর্বশেষসর্বাধিক

লাইভ

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

সুপার ফুড ব্রকোলি

সুপার ফুড ব্রকোলি

যেসব উপকার পাবেন মাশরুম খেলে

যেসব উপকার পাবেন মাশরুম খেলে

মন ভালো রাখে যেসব খাবার

মন ভালো রাখে যেসব খাবার

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের খাদ্যাভ্যাস

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের খাদ্যাভ্যাস

সয়াবিনের যত উপকার

সয়াবিনের যত উপকার

স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস মিষ্টি কুমড়ার বীজ

স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস মিষ্টি কুমড়ার বীজ

গ্যাস্ট্রিক কমাতে কিছু পরামর্শ

গ্যাস্ট্রিক কমাতে কিছু পরামর্শ

সজনে খাবেন কেন?

সজনে খাবেন কেন?

প্রোটিন পাবেন যেসব সবজিতে

প্রোটিন পাবেন যেসব সবজিতে

শীতে সুস্থ থাকতে খান এগুলো

শীতে সুস্থ থাকতে খান এগুলো


[email protected]
© 2021 Bangla Tribune
Bangla Tribune is one of the most revered online newspapers in Bangladesh, due to its reputation of neutral coverage and incisive analysis.