প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণে ভরপুর চিয়া সিড চুলের গ্রোথ বাড়াতে দারুণ কার্যকর। ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এই বীজ মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যও ভালো রাখে। প্রতিদিন চিয়া বীজ খেলে চুলের শক্তি বৃদ্ধি পায় এবং চুল পড়া কমে। আবার চুলে চিয়া সিডের প্যাক লাগালেও ভালো থাকে চুল। চিয়া বীজের ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড চুলের ফলিকল পুষ্ট করতে সাহায্য করে, চুলকে শক্তিশালী ও উজ্জ্বল করে। পরিবেশগত ক্ষতি থেকে চুল রক্ষা করে এবং চুল পড়া কমায় এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। জেনে নিন চুলের যত্নে কীভাবে চিয়া বীজের হেয়ার প্যাক বানাবেন।
- চিয়া জেল হেয়ার মাস্ক বানিয়ে ফেলতে পারে চুলের যত্নে। এক কাপ পানিতে ২ টেবিল চামচ চিয়া বীজ কয়েক ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন। জেলের মতো ঘনত্ব তৈরি হলে সরাসরি মাথার ত্বক এবং চুলে লাগান। ৩০-৪০ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি চুলকে হাইড্রেট করে এবং মাথার ত্বকের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।
- দুই টেবিল চামচ চিয়া জেলের সাথে ২ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নিন। মাথার ত্বকে এবং চুলের গোড়ায় সমানভাবে লাগান মিশ্রণটি। ৩০ মিনিট পর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। চুলে গভীরভাবে কন্ডিশনিং করবে এই প্যাক।
- এক টেবিল চামচ চিয়া বীজের সাথে ২ টেবিল চামচ কুসুম গরম নারকেল তেল মিশিয়ে নিন। মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করে এক ঘণ্টা রেখে দিন। মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি শুষ্ক এবং ভঙ্গুর চুলকে গভীরভাবে পুষ্টি জোগায়।
