দুধকে বলা হয় আদর্শ খাবার। ক্যালসিয়ামের পাশাপাশি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় আরও নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান মেলে এতে। প্রতিদিন খাওয়ার পাশাপাশি আরও নানাভাবে কাজে লাগাতে পারেন দুধ। জেনে নিন টিপস।
- গরম চায়ে চুমুক দিতে গিয়ে জিভ পুড়ে গেছে? অথবা খুব মসলাদার কিছু খেয়ে মুখে অস্বস্তি হচ্ছে? এক গ্লাস দুধ খনা। দুধে পাওয়া কেসিন প্রোটিন জ্বলন্ত সংবেদন দ্রবীভূত করতে এবং জিহ্বাকে তাত্ক্ষণিকভাবে প্রশমিত করতে সহায়তা করে।
- ত্বকের যেকোনো ধরনের জ্বালা প্রশমিত করতে সাহায্য করে দুধ। রোদে পোড়া জ্বলুনি ক্মাতে দুধ ও মধু মিশিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন। এতে ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ রোধ হয়।
- রূপালি পাত্র ঝকঝকে করতে চাইলে দুধ ব্যবহার করুন। দুধে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রেখে এরপর পরিষ্কার করুন সিলভারের পাত্র।
- দুধ ত্বকের জন্যও দারুণ। ফেস মাস্কে দুধ মিশিয়ে নিলে চমৎকার ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে ও ত্বক মোলায়েম থাকে।
- নখ ও আঙুলের ডগা পরিষ্কার করতে ওটমিলের সাথে দুধ মিশিয়ে ব্যবহার করুন।
- ঠান্ডা দুধে তুলা ভিজিয়ে চুখের উপরে কিছুক্ষণ রেখে দিন। চোখের ফোলা ভাব ও ক্লান্তি দূর হবে।