গ্রীষ্মের ফল তরমুজ চলে এসেছে বাজারে। গরমের ক্লান্তি দূর করতে রসালো তরমুজ দিয়ে তৈরি করে ফেলুন মজাদার স্মুদি। স্বাস্থ্যকর এ পানীয়টি ঠাণ্ডা রাখবে শরীর। জেনে নিন কীভাবে তৈরি করবেন তরমুজ স্মুদি-
উপকরণ
তরমুজ- ১ কাপ (বিচি ছাড়া)
কলা- ১টি
টকদই- আধা কাপ
চিনি- আধা চা চামচ
পুদিনা পাতা- কয়েকটি
প্রস্তুত প্রণালী
কলা টুকরা করে কেটে নিন। ব্লেন্ডারে তরমুজ ব্লেন্ড করুন। কলা, চিনি, পুদিনা পাতা, দই ও সামান্য পানি মিশিয়ে আবার ব্লেন্ড করুন। গ্লাসে বরফের টুকরা দিয়ে স্মুদি পরিবেশন করুন।
/এনএ/