পূজা মানেই নতুন পোশাক, সাজসজ্জা আর ছবি তোলার ব্যস্ততা। এ সময় মুখে একটু বাড়তি উজ্জ্বলতা চাইবেন অনেকেই। তাই পূজার আগে ত্বকের যত্ন নিতে গিয়ে অনেকেই ব্যবহার করেন নানা ধরনের সিরাম, টোনার, ক্রিম ও ফেস মাস্ক। কিন্তু ত্বকের যত্ন মানেই একসঙ্গে অনেক প্রসাধনী ব্যবহার করা নয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ত্বকের প্রয়োজন বুঝে কয়েকটি মৌলিক ধাপ নিয়মিত মেনে চলাই বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ত্বক পরিষ্কার রাখা, প্রয়োজন অনুযায়ী নির্দিষ্ট উপাদান ব্যবহার, ময়েশ্চারাইজার, সানস্ক্রিন এবং সময় অনুযায়ী রুটিনে পরিবর্তন এই পাঁচটি বিষয়কে গুরুত্ব দিলেই ত্বক সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে।
১. ক্লিনজিং দিয়ে শুরু
সারাদিনে মুখে ঘাম, অতিরিক্ত তেল, ধুলোবালি, দূষণ ও প্রসাধনীর অবশিষ্টাংশ জমে। তাই ত্বকের যত্নের প্রথম ধাপ হলো মুখ পরিষ্কার রাখা।
তবে মুখ ধোয়ার পর ত্বক টানটান বা খসখসে হয়ে গেলেই যে ভালোভাবে পরিষ্কার হয়েছে, তা নয়। বরং এমন ক্লিনজার বেছে নেওয়া উচিত, যা ময়লা ও অতিরিক্ত তেল পরিষ্কার করবে, কিন্তু ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা নষ্ট করবে না।
ত্বকের ধরন ও প্রয়োজন অনুযায়ী দিনে এক বা দুইবার মুখ পরিষ্কার করা যেতে পারে। রাতে ঘুমানোর আগে মুখ পরিষ্কার করার অভ্যাস বিশেষভাবে জরুরি।
২. ত্বকের সমস্যা বুঝে নির্দিষ্ট উপাদান
ত্বকের দ্বিতীয় ধাপ সবার জন্য এক রকম নয়। কারও ব্রণ আছে, কারও দাগছোপ, কারও ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক বা রুক্ষ। আবার বয়সের সঙ্গে ত্বকে দেখা দিতে পারে সূক্ষ্ম রেখা কিংবা রঙের অসমতা।
সমস্যার ধরন অনুযায়ী ভিটামিন সি, নিয়াসিনামাইড, রেটিনয়েড বা স্যালিসাইলিক অ্যাসিডের মতো উপাদান ব্যবহার করা হয়। তবে একসঙ্গে অনেক সক্রিয় উপাদান ব্যবহার না করে প্রয়োজন বুঝে ধীরে ধীরে রুটিনে যোগ করা ভালো।
নতুন কোনও পণ্য ব্যবহার করার আগে ত্বকে সেটি সহ্য হচ্ছে কি না, সেদিকেও খেয়াল রাখা দরকার।
৩. ময়েশ্চারাইজার বাদ নয়
অনেকে মনে করেন, ত্বক তৈলাক্ত হলে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন নেই। ধারণাটি ঠিক নয়। তৈলাক্ত বা ব্রণপ্রবণ ত্বকেরও আর্দ্রতা প্রয়োজন।
ময়েশ্চারাইজার ত্বকের ওপরের স্তরকে সুরক্ষিত রাখতে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য হালকা জেল বা লোশন ধরনের ময়েশ্চারাইজার আর শুষ্ক ত্বকের জন্য তুলনামূলক ঘন ক্রিম বেছে নেওয়া যেতে পারে।
ত্বক যদি শুষ্ক, টানটান বা খসখসে লাগে, তাহলে ময়েশ্চারাইজিংয়ের দিকে বাড়তি নজর দিন।
৪. সানস্ক্রিন অবশ্যই
ত্বকের যত্নের রুটিনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপগুলোর একটি হলো সানস্ক্রিন। রোদের অতিবেগনি রশ্মি ত্বকে কালচে দাগ, রঙের অসমতা এবং অকালবার্ধক্যের লক্ষণ তৈরি করতে পারে।
তাই শুধু বাইরে ঘুরতে যাওয়ার দিন নয়, প্রতিদিন সকালে সানস্ক্রিন ব্যবহারের অভ্যাস করা ভালো। দীর্ঘ সময় বাইরে থাকলে বা ঘাম হলে প্রয়োজন অনুযায়ী আবারও সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হতে পারে।
সকালের ত্বকচর্চায় ময়েশ্চারাইজারের পর এবং মেকআপের আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা যায়।
৫. ত্বকের পরিবর্তন বুঝে রুটিন বদলান
ত্বকের যত্নে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলোর একটি হলো নিজের ত্বককে বোঝা। আবহাওয়া, বয়স, খাদ্যাভ্যাস, হরমোনের পরিবর্তন, মানসিক চাপ কিংবা অসুস্থতার কারণে ত্বকের প্রয়োজনও বদলে যেতে পারে।
তাই এক বছর আগে যে রুটিনে ভালো ফল পেয়েছেন, সেটিই সবসময় একইভাবে চালিয়ে যেতে হবে এমন কোনও নিয়ম নেই।
কোনও পণ্য ব্যবহারের পর দীর্ঘদিন ধরে জ্বালা, লালচে ভাব, অতিরিক্ত শুষ্কতা বা ব্রণের সমস্যা বাড়তে থাকলে সেটি ব্যবহার বন্ধ করে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
পূজার আগে ত্বক ভালো রাখতে শেষ কথা
পূজার আগে ত্বক ভালো দেখানোর জন্য হঠাৎ করে অনেক নতুন প্রসাধনী ব্যবহার শুরু না করাই ভালো। বরং নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করা, ত্বকের প্রয়োজন অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার, প্রতিদিন সানস্ক্রিন লাগানো এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের দিকে নজর দিন।
১০ ধাপের জটিল রুটিন নয়, নিজের ত্বকের প্রয়োজন বুঝে নিয়মিত ৫টি সহজ ধাপই হতে পারে পুজোর আগের ত্বকচর্চার ভালো ভিত্তি।