তীব্র গরমে সারাদিন ঘেমে একাকার অবস্থা সবার।এ সময় তাই ঘামের দুর্গন্ধ বেশি হতে পারে। তাই দিন জুড়ে আপনার শরীর থেকে সুগন্ধ ছড়াতে, ফ্রেশ থাকতে হলে আপনাকে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে-
১. এই কাঠফাঁটা গমে নিজেকে ফ্রেশ রাখতে সব চেষ্টাই করতে হবে আপনাকে। সেক্ষেত্রে গায়ে বেবি পাউডার ব্যবহার করা খুব উপকারী হবে। কারণ তা শরীরের ঘাম সহজে শুষে ফেলে। শরীরে বেবি পাউডার ব্যবহার করলে আপনি সতেজ বোধ করবেন। বগলের নিচে, ঘাড়ে আলতো করে একটু বেবি পাউডার মেখে নিন।
২. গরমে যাদের মাথার তালু বেশ ঘামায়, তাদের চুল সহজে নষ্ট হয় যায়। আর ঘামালে চুল ময়লাও হয়ে যায়। এক্ষেত্রে ড্রাই শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন।
৩. তীব্র গরমে শরীর থেকে সুগন্ধ বের হওয়া অব্যাহত রাখতে চাইলে আপনাকে কয়েক ধরণের সুগন্ধি ব্যবহার করতে হবে। প্রথমে শরীরে সুগন্ধি লোশন মেখে নিন। এরপর গায়ে মাখুন সুন্দর পারফিউম। বডি বাটারও ব্যবহার করতে পারেন। এতে ভালো সুগন্ধ ছড়াবে।
৪. গরমে শরীর জুড়ে পারফিউম মাখা শেষ কথা নয়। এর সুগন্ধ স্থায়ী করতে হলে বুকে, হাঁটুর পেছনে, হাতের কব্জিতে, কানের পেছনে পারফিউম মাখা জরুরি।
৫. প্রচণ্ড গরমে কারও কারও বগলের নিচ বেশি ঘামায়। এতে উৎকট দুর্গন্ধ ছড়ায়। তা থেকে রেহাই পেতে বেকিং সোডা ও লেবুর রসের মাস্ক তৈরি করুন। এরপর তা বগলের নিচে মেখে ১০ মিনিট পর ঠাণ্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন। বেকিং সোডা ও লেবুর রস বগলের নিচে থাকা ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে, যা দুর্গন্ধের জন্য দায়ী।
৬. গোসল করার সময় পানিতে ২/৩ ফোঁটা রোজ, ল্যাভেন্ডার বা আর্গান জাতীয় অ্যাসেনিশয়াল অয়েল মিশিয়ে নিন। সে পানিতে ১০ মিনিট নিজেকে ডুবিয়ে রাখুন। এভাবে গোসল করলে গরমে দিনজুড়ে সতেজ অনুভব করবেন।
৭. হাত পরিষ্কার রাখাও জরুরি। কোনও ফলের সুগন্ধ যুক্ত স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। এতে করে গরমে হাত ঘামবে না, দুর্গন্ধ থেকে রেহাই পাবেন।
৮. গরমে অবশ্যই হালকা রংয়ের পোশাক পরতে হবে। ডার্ক কালারের পোশাক সূর্যের আলো বেশি শুষে নেয়।এতে করে গরম বেশি লাগে, ঘাম বেশি হয়। টাইট কাপড় না পরে, ঢিলেঢালা পোশাক পরুন। এ সময় নাইলন, পলিস্টার, রেয়নের তৈরি কাপড় না পরে সুতির জামা কাপড় পরুন।
তথ্যসূত্র: বোল্ডস্কাই।
/এফএএন/
