রান্নাঘরে থাকা কিছু ভেষজ নিয়মিত খেলে শক্তিশালী হবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। ভাইরাসের এই সময়ে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ভীষণ জরুরি।
তুলসি
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এই ভেষজের জুড়ি মেলা ভার। ৭/৮টি তুলসি গরম পানিতে ফুটিয়ে চা বানিয়ে নিন। প্রতিদিন পান করুন তুলসি চা।
রসুন
প্রাকৃতিকভাবে জীবাণু ধ্বংস করতে সক্ষম রসুন। কএয়ক কোয়া রসুন থেঁতো করে এক গ্লাস কুসুম গরম পানির সঙ্গে মিশিয়ে খান প্রতিদিন। বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।
হলুদ
মৌসুমি রোগ থেকে দূরে থাকতে চাইলে হলুদ মিশ্রিত চা পান করতে পারেন প্রতিদিন। আদা, হলুদ ও লেবু দিয়ে চা বানিয়ে নিন।
দারুচিনি
ঠাণ্ডা-কাশি থেকে রেহাই পেতে দারুচিনি বেশ কার্যকর। এক গ্লাস পানিতে মধু ও দারুচিনির গুঁড়া মিশিয়ে পান করুন প্রতিদিন।
লবঙ্গ
চায়ের সঙ্গে লবঙ্গ মিশিয়ে নিন কয়েকটি। এটি যেমন আপনাকে চনমনে রাখবে, তেমনি কাছে ভিড়তে দেবে না রোগবালাই।
তথ্য: বোল্ডস্কাই
