রেগে গেলে মানুষের স্বাভাবিক বোধশক্তি কাজ করে না। ফলে এ সময় করে ফেলা ভুলের মাশুল হতে পারে অনেক বড়। রাগান্বিত অবস্থায় তাই কিছু কাজ করা থেকে বিরত থাকা উচিত। জেনে নিন সেগুলো কী কী।
- রেগে থাকা অবস্থায় ড্রাইভ করবেন না। স্বাভাবিক অবস্থায় না থাকলে যেকোনো সময় দুর্ঘটনা ঘটতে পারে।
- রেগে থাকা অবস্থায় সামনের জনের সঙ্গে কথা চালিয়ে যাবেন না। কারণ এই অবস্থায় এমন কিছু কথা বলে ফেলতে পারেন, যেটার জন্য হয়তো পরবর্তীতে আফসোস হবে।
- রাগান্বিত অবস্থায় সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ঢুকবেন না। রাগ প্রকাশের জন্য হয়তো এমন কিছু করে বসবেন, যা অন্যের কাছে আপনাকে হাসির পাত্রে পরিণত করবে।
- রেগে যাওয়া মাত্র ধূমপান বা মদ্যপান করবেন না। এটা পরবর্তীতে আসক্তিতে রূপ নিতে পারে।
- অতিরিক্ত ভাবনা চিন্তা করবেন না। কেন হলো, কীভাবে হলো- এগুলো না ভেবে বরং ভাবুন যে আপনার এই রাগ আপনার ক্ষতি ছাড়া আর কিছুই করছে না।
- অনেকে রাগ বা হতাশায় অতিরিক্ত খাওয়াদাওয়া করেন। এটিও করবেন না। শারীরিক অসুস্থতার কারণ হতে পারে এমন অভ্যাস।
