X
শনিবার, ২৮ জানুয়ারি ২০২৩
১৩ মাঘ ১৪২৯

সুন্দর নখের জন্য কিছু টিপস

জীবনযাপন ডেস্ক
০৭ ডিসেম্বর ২০২২, ১৮:৪৫আপডেট : ০৭ ডিসেম্বর ২০২২, ১৮:৪৫

মজবুত ও সুন্দর নখ পেতে চাইলে যেমন নজর দিতে হবে খাদ্যাভ্যাসের দিকে, তেমনি খানিকটা বাড়তি যত্নেও রাখতে হবে নখগুলোকে। জেনে নিন কিছু টিপস।

 

  • সাবান, স্প্রে বা পানির অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে নখ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তাই বাসন ধোয়া বা গৃহস্থালি কাজের সময় গ্লাভস পরে নিন হাতে।
  • নখ বেশি বড় রাখবেন না। নখ ছোট রাখলে পরিচ্ছন্ন রাখা সহজ হয়। পাশাপাশি ভেঙে যাওয়ার ভয়ও থাকে না।
  • কৃত্রিম নখ লাগাবেন না। এর আঠা ক্ষতি করে নখের। পাশাপাশি কৃত্রিম নখের নিচের অংশে প্রচুর ময়লা জমে যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
  • নখ ভালো রাখতে কেবল নির্দিষ্ট উপলক্ষেই ব্যবহার করুন নেইল পলিশ। সবসময় নখে নেইল পলিশ ব্যবহার কিংবা ঘনঘন রিমুভার ব্যবহার নখের জন্য ক্ষতিকর। 
  • শক্তিশালী নখের জন্য খাদ্য তালিকায় পর্যাপ্ত পরিমাণ প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার রাখুন।
  • অলিভ অয়েলের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে রাতে ঘুমানোর আগে নখে ম্যাসাজ করুন। পরদিন সকালে ধুয়ে ফেলুন। 
  • পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি ও পানি জাতীয় খাবার নখের ময়েশ্চার ধরে রাখতে সাহায্য করে।
  • অতিরিক্ত হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহারের কারণে ক্ষতি হতে পারে নখের।
  • ভিটামিন ই ক্যাপসুলের তেল নখে ম্যাসাজ করুন। সারারাত রেখে পরদিন ধুয়ে ফেলুন।     
/এনএ/
সর্বশেষ খবর
কাভার্ডভ্যানের চাপায় ২ মোটরসাইকেল আরোহী নিহত
কাভার্ডভ্যানের চাপায় ২ মোটরসাইকেল আরোহী নিহত
পশ্চিমবঙ্গে বিজেপির টার্গেট ১৩ মুসলিম অধ্যুষিত আসন
পশ্চিমবঙ্গে বিজেপির টার্গেট ১৩ মুসলিম অধ্যুষিত আসন
সারাদেশে যুব মজলিসের বিক্ষোভ: মামুনুল হকের মুক্তি দাবি
সারাদেশে যুব মজলিসের বিক্ষোভ: মামুনুল হকের মুক্তি দাবি
বিএনপির দুর্নীতি নিয়ে সজীব ওয়াজেদ জয়ের ফেসবুক স্ট্যাটাস
বিএনপির দুর্নীতি নিয়ে সজীব ওয়াজেদ জয়ের ফেসবুক স্ট্যাটাস
সর্বাধিক পঠিত
বিয়ে করে বিপাকে অভিনেতা তৌসিফ!
বিয়ে করে বিপাকে অভিনেতা তৌসিফ!
উপহার পেয়েছিলেন মাত্র চারটি, এখন তাদের ছাগল-ভেড়া ৬৩টি
উপহার পেয়েছিলেন মাত্র চারটি, এখন তাদের ছাগল-ভেড়া ৬৩টি
রাজধানীতে বিক্রি হচ্ছে জমজমের পানি
রাজধানীতে বিক্রি হচ্ছে জমজমের পানি
কলকাতার দেয়ালে দেয়ালে তাসনিয়া: ফারিণের পাশে দাঁড়ালেন প্রসেনজিৎ
কলকাতার দেয়ালে দেয়ালে তাসনিয়া: ফারিণের পাশে দাঁড়ালেন প্রসেনজিৎ
প্রধানমন্ত্রী কুমিল্লা নামেই বিভাগ দিন: এমপি বাহার
প্রধানমন্ত্রী কুমিল্লা নামেই বিভাগ দিন: এমপি বাহার