X
শুক্রবার, ২৪ মে ২০২৪
১০ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩১
বিশ্ব বাবা দিবস

আনন্দে থাকুক বাবা

নওরিন আক্তার
১৮ জুন ২০২৩, ১৪:৩০আপডেট : ১৮ জুন ২০২৩, ১৪:৩০

সন্তানের কাছে পৃথিবীর প্রথম সুপার হিরো হচ্ছে তার বাবা। বাবার হাত ধরে গুটি গুটি পায়ে এগিয়ে যাওয়া কিংবা বাবার কাঁধে চড়ে বিস্ময় নিয়ে পৃথিবী দেখার সময়টা থেকেই বাবার প্রতি তীব্র ভালোবাসা অন্তরে ধারণ করে শিশু। ধীরে ধীরে সে বুঝতে শেখে বাবা কীভাবে কণ্টকময় পৃথিবীর কঠিনটুকু থেকে তাকে সযতনে বাঁচিয়ে রাখেন। তবে একসময় শত ছোটাছুটিতেও ক্লান্ত না হওয়া বাবা যেন অল্পতেই হাঁপিয়ে যান। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শারীরিক শক্তিটুকু সন্তানের প্রতি ভালোবাসাটার মতো আর আর অসীম থাকে না। এই সময় সন্তানের একটু যত্ন এবং ভালোবাসার জন্য উন্মুখ থাকেন তারা।

 

ছবিতে অভিনেতা, প্রযোজক, নির্মাতা সোহেল রানা এবং তার একমাত্র পুত্র মাশরুর পারভেজ ওরফে ইউল রাইয়ান। ছবি তুলেছেন সাজ্জাদ হোসেন

বয়স হচ্ছে বাবার…

আগের মতো তরুণ নেই বাবা, বয়স হচ্ছে তার। এটা মেনে নিতে বেশ কষ্ট হলেও সত্যকে অস্বীকার করার উপায় নেই। ধীরে ধীরে কর্মশক্তি হারাচ্ছেন বাবা। নানা ধরনের রোগব্যাধিও জেঁকে বসছে শরীরে। বয়স হলেও বাবা যেন শারীরিক ও মানসিকভাবে ফুরফুরে থাকেন, সেদিকে লক্ষ রাখতে হবে সন্তানকেই।

চেকআপ হোক নিয়মিত

ডায়াবেটিস, রক্তচাপ নিয়মিত পরীক্ষা জরুরি। ঠিক মতো ওষুধ খাচ্ছেন কিনা খোঁজ রাখতে হবে সেটারও। প্রাকৃতিক নিয়মেই এই বয়সে হাড় ক্ষয় হতে থাকে। ফলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে জীবনযাপন ও প্রয়োজনে ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট খেতে হবে। বাবা ঠিক মতো বিশ্রাম নিচ্ছেন কিনা বা নতুন করে কোনও ধরনের শারীরিক সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন কিনা- সেটা জানতে হবে সন্তানকে।

স্বাস্থ্যকর খাবার চাই

বাবা কী খাচ্ছেন সেদিকেও রাখতে হবে নজর। ক্যালসিয়াম, ফরসরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিনযুক্ত খাবার খেলে অনেক ধরনের রোগ থেকেই দূরে থাকা যায়। বিশেষ করে বিভিন্ন ধরনের ফল যেন নিয়মিত খান বাবা। হার্টের অসুখ বা উচ্চ রক্তচাপ থাকলে বা ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে খাদ্য তালিকা নির্ধারণ করা চাই বুঝেশুনে।

আনন্দে থাকুক বাবা

সময়ের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের সবাইকেই বৃদ্ধ হতে হবে। বাবা যেন নিজেকে নিয়ে বিব্রত বোধ না করেন বা অবহেলিত মনে না করেন নিজেকে। বাবার সঙ্গে সময় কাটান। বাবাকে নিয়ে হাঁটতে যান সকালে, তার সঙ্গে রাতের খাবার খান। মাঝে মাঝে বাবাকে নিয়ে বাইরে ঘুরতে যান। সেই ছোটবেলার মতো বাবাকে জড়িয়ে ধরুন, বলুন তাকে কতো ভালোবাসেন। বাবা আমাদের জীবনে ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ একজন মানুষ, এটা বলে বোঝানোর পাশাপাশি বুঝিয়ে দিন আচরণেও। তাকে ধন্যবাদ দিন, কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন।           

/এনএ/
সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
বার্সার নতুন কোচ ফ্লিক, আনুষ্ঠানিক ঘোষণার অপেক্ষা
বার্সার নতুন কোচ ফ্লিক, আনুষ্ঠানিক ঘোষণার অপেক্ষা
ছেলের সঙ্গে অভিমান করে প্রাণ দিলেন মা
ছেলের সঙ্গে অভিমান করে প্রাণ দিলেন মা
‘সত্যিকারের অসাম্প্রদায়িক চেতনার কবি ছিলেন কাজী নজরুল’
‘সত্যিকারের অসাম্প্রদায়িক চেতনার কবি ছিলেন কাজী নজরুল’
রাফাহতে অভিযান বন্ধে ইসরায়েলকে আইসিজের নির্দেশ
রাফাহতে অভিযান বন্ধে ইসরায়েলকে আইসিজের নির্দেশ
সর্বাধিক পঠিত
নেপথ্যে ২০০ কোটি টাকার লেনদেন, সিলিস্তাকে দিয়ে হানি ট্র্যাপ
এমপি আজীম হত্যাকাণ্ডনেপথ্যে ২০০ কোটি টাকার লেনদেন, সিলিস্তাকে দিয়ে হানি ট্র্যাপ
শনিবার রাজধানীর যেসব সড়ক অর্ধবেলা বন্ধ থাকবে
শনিবার রাজধানীর যেসব সড়ক অর্ধবেলা বন্ধ থাকবে
পূর্ব তিমুরের মতো খ্রিষ্টান দেশ বানানোর চক্রান্ত চলছে: শেখ হাসিনা
পূর্ব তিমুরের মতো খ্রিষ্টান দেশ বানানোর চক্রান্ত চলছে: শেখ হাসিনা
সাবেক আইজিপি বেনজীরের সম্পত্তি ক্রোকের নির্দেশ
সাবেক আইজিপি বেনজীরের সম্পত্তি ক্রোকের নির্দেশ
এমপি আজিমের খণ্ডিত মরদেহ উদ্ধারের দাবি কলকাতা পুলিশের
এমপি আজিমের খণ্ডিত মরদেহ উদ্ধারের দাবি কলকাতা পুলিশের