X
সোমবার, ০৭ জুলাই ২০২৫
২৩ আষাঢ় ১৪৩২

ঝকঝকে দাঁতের জন্য...

লাইফস্টাইল ডেস্ক
২৫ জানুয়ারি ২০১৮, ১৪:১৫আপডেট : ২৫ জানুয়ারি ২০১৮, ১৪:১৮
image

সুন্দর দাঁতের জন্য চাই নিয়মিত যত্ন। পাশাপাশি খেতে হবে ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার। জেনে নিন দাঁতের যত্নের কিছু টিপস।

প্রতিদিন আপেল খেলে দাঁত ভালো থাকে

  • দিনের দুইবার দাঁত ব্রাশ করুন। রাতে ঘুমানোর আগে অবশ্যই দাঁত ব্রাশ করবেন।
  • পাশাপাশি নয়, দাঁত উপরে-নিচে ব্রাশ করবেন।
  • কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন ব্রাশ করার পর।
  • চা, কফি, চকলেট খাওয়ার পর কুলি করে নিন।
  • প্রতিদিন আপেল খান। এটি দাঁত ভালো রাখবে।
  • চটজলদি ঝকঝকে দাঁত পেতে চাইলে ব্রাশের খাবার সোডা নিয়ে দাঁত  ব্রাশ করুন।
  • কলার খোসার ভেতরের অংশ দিয়ে দাঁত ঘষে নিন প্রতিদিন সকালে। এটি দাঁতের হলদে ভাব দূর করবে।  

তথ্য: নিউজ এইটিন  

/এনএ/
সম্পর্কিত
সর্বশেষ খবর
বর্ষা এলেই দুর্ভোগ বাড়ে পাহাড়ের বাসিন্দাদের
বর্ষা এলেই দুর্ভোগ বাড়ে পাহাড়ের বাসিন্দাদের
ফিরে দেখা: ৭ জুলাই ২০২৪
ফিরে দেখা: ৭ জুলাই ২০২৪
টিভিতে আজকের খেলা (৭ জুলাই, ২০২৫)
টিভিতে আজকের খেলা (৭ জুলাই, ২০২৫)
মধ্যরাতে সংবর্ধনায় বিশ্বকাপ স্বপ্নের কথা বললেন ঋতুপর্ণা ও আফঈদারা 
মধ্যরাতে সংবর্ধনায় বিশ্বকাপ স্বপ্নের কথা বললেন ঋতুপর্ণা ও আফঈদারা 
সর্বাধিক পঠিত
আসছে নতুন কারিকুলাম: ফ্রেমওয়ার্ক ডিসেম্বরে, ‘বড় পরিসরে’ থাকবে জুলাই
আসছে নতুন কারিকুলাম: ফ্রেমওয়ার্ক ডিসেম্বরে, ‘বড় পরিসরে’ থাকবে জুলাই
সাংবিধানিক প্রতিষ্ঠানের মর্যাদা পাচ্ছে কেন্দ্রীয় ব্যাংক 
সাংবিধানিক প্রতিষ্ঠানের মর্যাদা পাচ্ছে কেন্দ্রীয় ব্যাংক 
লোহিত সাগরে জাহাজে হামলায় আগুন, ডুবে যাওয়ার শঙ্কা
লোহিত সাগরে জাহাজে হামলায় আগুন, ডুবে যাওয়ার শঙ্কা
ফার্মেসিতে ওষুধের আড়ালে ‘ট্যাপেন্টাডল’ বিক্রির অভিযোগ, আটক ৫
ফার্মেসিতে ওষুধের আড়ালে ‘ট্যাপেন্টাডল’ বিক্রির অভিযোগ, আটক ৫
সেই ব্যাংক কর্মকর্তার খোঁজ মিলেছে
সেই ব্যাংক কর্মকর্তার খোঁজ মিলেছে